Вот кстати интересно, что у меня был период острого отупевания, когда сыну было 1,6 - 1,10 примерно. Резко наступил и резко прошёл. Я раньше всегда помнила что куда положила, вообще была очень собранная. А тут доходило до того, что вполне осознанно могла надеть штаны задом наперёд, как-то схватила кипящую кастрюлю голыми руками, ключ у меня постоянно оставался в замочной скважине снаружи квартиры, постоянно забывала что куда положила и все в таком духе. Я перестала доверять самой себе, боялась, что допущу какое-нибудь чп. В моем случае это скорее всего из-за недосыпа, я в этот период ночами проходила обучение онлайн, тк никто не мешает. Странно, что в первый год сына такого не было - видимо гормоны помогали справляться.

Я где-то читала раз, что природой так задумано, чтобы мать жизнь свою не бежала жить, а занималась ребенком, когнитивные способности снижаются.
Мне кажется от недосыпа это.
Я как сумасшедшая была , все бумажками заклеила в то время. Не могла вспомнить пила я витамины утром или нет, отмечала галочки, чтоб по два раза не выпить.
Сейчас уже лучше намного, но концентрация страдает, рассеянность.

Просто ваш организм сфокусирован на ребёнке.

Я в режиме выживания до сих пор, поэтому не помню абсолютно ничего, хотя раньше я была нашей общей с мужем википедией)

Я после вторых родов окончательно отупела… прям очень замечаю… думаю, это и от усталости тоже. Сейчас голова другим забита..
По поводу забывчивости, я купила в кухню такую доску, где можно и маркером писать, и мелом, и прикреплять всякие бумажки с терминами. Все всегда туда записываю. Иначе просто вылетает из головы:/

Вит группы Б, глицин попейте. Хотя там дефициты могут быть самые разнообразные, в т.ч. жирорастворимых витаминов.

У меня память бытовая слабая. Термины, даты важные и тому подобное я помню. Но вот иду включать чайник и через 5 шагов могу забыть вообще зачем шла. А ещё часто говорю что попало☹️ Например во время фразы посмотрела на чайник и могу сказать "Надо отварить чайник (вместо макарон) к обеду". Просто потому что отвлекалась на него. Иногда прям пугает🙈 Ну и концентрации нет вообще.
У меня термин к неврологу через неделю из за мигреней. Тоже буду спрашивать, что делать с памятью и концентрацией, надеюсь даст совет

Я отупела, и моя голова ко мне больше не вернулась в прежнем виде 🥲 хоть я и не в декрете уже. Это прям моя боль. Анализы - норм, но память и концентрация в прежнем виде ко мне не вернулись. Возможно, упражнения специальные помогли бы, но я их не делала.

Если у вас ГВ, то это вполне нормально. 🙂
В остальном случае причина усталость и недосып.