Ночные атаки при засыпании: что делать, когда врачи разводят руками? Советы!

Девочки привет, пожалуйста, подскажите, или дайте совет..
Начались непонятные ночные атаки, а именно на засыпании, когда уже вот вот я погружаюсь в сон меня как передергивает всю, и по телу проходит горячая волна, от чего я естественно просыпаюсь сразу, и сердце начинает бешено колотиться, потом я успокаиваюсь и снова ложусь, и все по новой повторяется, такое может продолжаться просто раз десять, и только после этого я засыпаю нормально.
Ходила к врачам, сдавала кровь, все нормально, только низкий ферритин. Пью железо и магний. Была у кардиолога, тоже все норм. Каждый день плаваю в бассейне, веду здоровый образ жизни.
Что делать мне, думаю может это уже психосоматика, бессонные ночи сводят с ума. Было такое у кого то может? 🥲