Спокойная мама: как перестать тревожиться и расслабиться? Советы для мам

Я обрела это спустя 7 лет материнства 🤪

От вашего тревожности ничего не измениться

Получать знания, найти врача которому будете доверять и меньше слушать окружающих татешек

Если вы действительно любите своего ребенка, то выключите этот тумблер и не создавайте(себе в первую очередь) проблемы там, где их нет). Без того всегда найдется повод о чем переживать 😄

Чем спокойнее мама , тем спокойнее ребенок

Не надо паниковать , если ничего серьезно

Просто с холодной головой подходить к проблемам )

С третьим ребенком стала спокойнее 🤣 до этого с ума сходила. Белых волос заработала

Я думаю тут вопрос гормонов тоже важен. Не знаешь как после родов тебя тряханет, я думала буду мамой наседкой, и сама по себе я тревожница, но после родов я обрела внутри какой-то покой. И думаю что тут важно понимать что все под контролем держать невозможно, и чем спокойнее вы будете принимать все окружающее вас, тем легче вам будет быть спокойной мамой.

Единственное о чем тревожусь и никак не могу отключить - проверка дыхания. В остальном все довольно расслаблено, доверяю малышку в руки мужу (2,5 часа их оставила тогда одних, все прошло идеально, покормил, спать уложил, поиграл) родителям (нянчатся, помогают когда приезжаю к ним или енешка ко мне) даже подругам, когда гуляем, могу попросить поносить, подержать, помочь:) этим самым я отдыхаю от постоянного «сидения в 4х стенах с ребенком». Расслабленная мама-спокойный ребенок!