Режим сна близнецов
Девочки, вопрос к тем, кто хорошо разбирается по режиму сна ребёнка. Я очень этой темой увлекаюсь, мне очень интересно и много информации читаю. Но вот иногда со своими детьми не знаешь, как поступить.
Ситуация: близнецы начали с трудом засыпать на 2 сон. Иногда по 30 минут ора. Первое вб у нас 3:30-4. Могу и дольше потянуть, но не делаю этого, так как если два сна- будут в ночь уходить слишком поздно. Мне это не подходит.
1 Сон 1,5 часа. Второе вб 3:30. Сон 30 мин.Третье 3:15. Пару дней назад они вообще не спали 2 сон, не заснули и всё. Бодрствовали 7 часов и это был *$#дец. Орали и ночью и вечером.. истерично. Вот думаю, может уже реально на один сон переводить? Первое вб мне кажется смогут тянуть до 4-4:15.. а второе 5 ч тоже смогут думаю… Как будто им щас вот эти два недлинных сна не подходят, засыпают долго, а просыпаются с трудом.. и вот по ощущениям им бы поспать один раз но минимум 2 часа. Как думаете? И будет тогда такой режим: подъем 7:45-8. Сон 12-14. Ночь 19.
И еще вопрос, если чередовать дни 1/2 сна, то каким должен быть режим?
Julia·
Мама сына (1 год)
Ночь в 7 и сон до 8 утра?? Думаете проспят столько? У нас тоже иногда один сон, но чаще 2. Смотря во сколько утром встал. Самое оптимальное пока что это два сна час и 40 мин. Если в обед 2 часа поспал и потом тянешь до 7 вечера, он не засыпает сразу, перегуливает и кое как в 9 засыпает, поэтому пока рано я думаю. Но у нас вб перед ночным сном 4 часа, не 3, и спать он идет в 9-10 🫠 эх, никакой личной жизни
Julia··
Мама троих детей
@dariabesvershenko, вот думаю да, попробую пару дней так сделать.. посмотрим, какими ночи будут при таком режиме
Maya··
Мама сына (2 года)
поначалу ночи будут отличными, скорее всего. А потом накопится усталость, и могут (лучше бы, конечно, нет) начать гулять по 2 часа ночью от переутомления. Я уже писала в прошлой теме, у двоих подруг так было, когда рано на 1 ДС перевели
Julia··
Мама троих детей
да я в курсе про накопленную усталость и тд. Мы с Лио прошли огонь воду и медные трубы с этими снами и режимом.. у близнецов все четко с 4 мес, я очень слежу…
И вот мне честно говоря не сильно близка тенденция к укорочению ночи, ради того чтоб сохранить два сна.. получается ночь короче, дневные сны короче. Общее вб длиннее. А моим нужен именно длинный сон.. меньше 1,5 часов это истерика … у нас вб такие маленькие щас изза того что сны для короткие, они не успевают выспаться..
Mari·
У нас сейчас чередование 1-2 сна. Вот вчера было: встали в 7:45 (разбудила, так как брата в школу вести), первый сон в коляске когда за братом шли с 11:20-12:00 (обычно позже бы дома ложились, но тут ушатало🤪), второй сон 15:30-18:00 (заспалась, утомилась водить первоклассника в школу 🤣) в ночь в 21:30. Сегодня встала в 8:15, первый сон 11:30-13:30, жду в ночь в 19:00 пойдет, уже второй сон ни к селу, ни к городу будет. Хотя уже зевает. Но главное, чтобы в 19:00 она захотела уйти в ночь, а не проснулась в 19:40 хехееей, это был второй сон, гуляем до 23:00! (Так уже у нас БЫЛО! 🫠)
Maya·
Мама сына (2 года)
Сделайте первый сон длительностью час, максимум 1,20 (ровно два цикла сна), а второй - 40 минут. Мне так советовала консультант, с которой я налаживала режим ребёнку. Утром я будила его самое позднее в 6:30, чтобы два сна влезало. На один сон я бы не переводила ещё, рано.
Julia··
Мама троих детей
получается ночной сон всег 9:30, и дневной 2 часа, суммарно 11:30. Моим это капец как мало и для дня и для ночи 🤪 вообще вроде от 12 часов минимум должен быть суточный сон в этом возрасте…наверное возьму консультацию
Maya··
Мама сына (2 года)
ну я написала максимальные вб, в среднем спал по 11,5 -12 часов в сутки, из них ночного сна было 10, редко когда 9,30. В те дни, когда только один сон получался (случалось пару раз), спал и по 14,5 суточных. Все дело в том, что мне важно было не слишком поздно уложить в ночь, а на двух снах ночь в 22:00 почти - это нормально.
Вообще, конечно, все детки разные. Мой всегда спал по нормам, но ближе к нижней границе. Ещё от качества ночи всё зависит. Если ночь без пробуждений, то 10 часов на двух снах - это хороший ночной сон в этом возрасте. А если есть пробуждения, и в сумме потом набегает 10, то это уже не так здорово, и, конечно, после такой ночи ребёнок будет сильнее хотеть спать утром, и сложнее будет через час его разбудить.
Maya··
Мама сына (2 года)
попробуйте сделать сны час и 40 минут с вашим вб. Может, просто так детям будет комфортнее. Именно по столько спать. Потому что 1,30 - это уже больше 2 циклов, они на 3ий круг идут, так сказать, проснуться легче в конце цикла -1,20 или через час, как мне объясняла консультант. Ну и по этой же логике второй сон не 30 минут- что неполный цикл, а 40