Первая беременность: что нужно знать?

Недавно с мужем пришли к заключению, что встать на учет в ИРМ было одно из наших лучших решений в начале беременности.

Сравниваю со знакомыми, которые стояли в госе, так там кучу анализов не назначают и никто не следит особо за твоими показателями ((

Скрининг 12недел обьязательно не забудь, там на даун проверяют. И не нервничай главное

физ активность, много не наедать мучного и сладкого

Понос, запор, голова болит, чуть чуть давление упало/поднялось, слегка ноги отекают всё всё всё открыто говорить своему врачу

Здоровая физ активность, хороший сон👍 На роды обязательно берите доулу, это не просто партнер, а профессиональный партнер, будет на много спокойнее

Если опустить все моменты про здоровье и врачей, то я жалею что мало фотографировалась во время беременности. В целом наряжаться и фотографироваться было лень тогда, сейчас жалею. Скучаю по тому периоду, но даже нечего пересматривать. Когда вижу в инсте красивых беременных девочек, думаю как классно.
На курсы по подготовке к родам сходила бы обязательно. Но так как у меня было сразу ПКС, мне не было необходимости.
Ходила бы на йогу, гуляла, читала, больше качественного времени с собой, дальше это уже будет роскошь😂

хорошего врача найти и следовать ее рекомендациям. остальное все интуитивно работает😊