Salmaz

Утренние прогулки: бодрость и энергия

Стала в последнее время практиковать утренниие прогулки 👍🏻
После утреннего намаза потихоньку собираюсь и с младшей выхожу в парк ,пока старшие с мужем спят
Цель нашагать 10т шагов ,иногда бывает чуть меньше
И такой бодряк прям ощущается ,уже не чувствую усталость ,а если еще по приходу домой выпить чашечку кофе ,так это вообще кефтеме

24.08.2024

101

прогулки утренний намаз 10000 шагов

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Каждый день так гуляла. Правда не после утреннего, а как старшего в сад отведу и потихоньку до собачьего. Как наступило лето не могу заставить себя выйти из дома. Вот уже потихоньку прохлада начинается и я начинаю выходить из своей берлоги

24.08.2024 Нравится Ответить

salmaz__93

Я днем стараюсь не выходить ,если только пасмурно бывает ,жару не переношу ,поэтому пока солнце сильно не светит я выхожу в 6 утра)))

24.08.2024 Нравится Ответить

bibik_a

Собачий парк ♥️прожила в этом районе 12 лет

24.08.2024 Нравится Ответить

salmaz__93

Я десятый год тут живу на ирчи ,как замуж вышла))) очень люблю этот район ,хотя раньше Махачкалу терпеть не могла,но в скором времени полюбила ,особенно наше местожительство))))

24.08.2024 Нравится Ответить

hmadina

Я так и не смогла так выходить гулять: не высыпалась и депрессия тогда накрывала меня конкретно. А так конечно это отлично!

24.08.2024 Нравится Ответить

salmaz__93

Ооооой я прям отдыхаю ,от старших 😁 с ними шум гам ,тишины нет абсолютно,а когда выхожу на прогулку грубо говоря одна))) т к младшая всю дорогу спит , мои уши отдыхают )) и я отдохнувшая прихожу домой)) 🫠

24.08.2024 Нравится Ответить