История похудения после родов
Мамули, доброй ночи, кто-то может рассказать свою историю похудения после родов, если и до беременности был лишний вес, резко прекратилось гв, сын бросил грудь сам и две недели пыталась восстановить, но перегорело молоко, и на этом фоне, не меняя рацион, +4 кг. Мне больше нужны воодушевляющие истории по типу «я смогла и у тебя получится», мотивацию ищу, выгляжу хоть и плохо, но у зеркала кручусь и такая «да вроде еще норм..». Помогите, пожалуйста, как сдвинуть себя с места…
🥺
👉🏻👈🏻
Комментарии
Хотите питание вам скину?) я по нему кушаю, вернулась в дородовый вес и ещё минус пять сбросила) будет дефицит каллорий, обязательно сбросите) конечно ещё спорт надо , у меня домашние тренировки, но пока нельзя
Если Вам будет конечно не трудно, буду очень благодарна🤗 Дома занимаюсь умным фитнесом и мягким восстановлением после родов по урокам с инстаграм и ютуба, могу поделиться ссылками на моих так скажем «тренеров»😅
Марафон +спортзал ,максимально -17кг!вышла работать вернулись 7!
Я ещё кормлю. За лето скинула 8 кг) гипноз и китайская жиротопка. Вес ещё уходит
Звучит так, как будто вы общаетесь с инопланетянами😂🫶🏻 гипноооооооз) Я знаю что все у нас в голове, начинаю благодарить свое тело и относиться к еде как к ресурсу для жизни и движения, посмотрим что будет дальше)
@babymama2203 удачи вам🙏 да, всё правильно - всё у нас в голове
Тоже после завершения гв набрала 9кг за короткий срок, потом в один момент мне все надоело и села на дефицит калорий и буквально за пару месяцев пришла в свою форму . Тоже думала , что не смогу , но все получилось , поэтому и у вас все получится , но только тогда когда вы сами этого захотите . Потому что у меня тоже было много попыток и все не увенчались успехом , но когда мне реально не хотелось смотреть на себя в зеркало , я психанула и решила , что смогу . Так и вышло
А я просто не поснимаю как мне создать дефицит, потому что не понимаю какая моя норма, образ жизни не лежачий, но и не активный, на данный момент уменьшила порции и убрала много хлеба и сладкого, думаю дальше-больше
Спасибо большое за совет🔥❤️
@babymama2203, я все взвешиваю и вбиваю в приложение и кушаю на конкретную цифру. В интернете полно калькулятор дефицита , но этот метод не всем подходит, в плане того , что надо заморачиваться и еду постоянно взвешивать . Но для меня он оказался эффективным, то что вы убрали мучное и сладкое-это уже достижение
Был вес 65- 72 даже был😬🤣
Три раза худела до 46-48 кг
Все у вас получится, главное желание
Все у нас в голове
А как худели, расскажите вкратце, пожалуйста
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Всем привет!
Мы в последние месяцы много работаем под капотом приложения, и скоро оно будет гораздо быстрее, а также будут исправлены некоторые ошибки.
Но хочется честно поговорить с вами про Мамлайф вне технической функциональности 💕
Расскажите, зачем вы пользуетесь приложением? Что от него ожидаете? И главное — что не получается или разочаровывает?
Осень интересно услышать ваши настоящие истории — может, вы ищете поддержку в трудные моменты? Или хотите поделиться радостями? А может, просто...
Как меня обманули мошенники? История с взломом через Госуслуги
Я нарвалась на машенников 5.05.2025года. Мне позвонил неизвестный номер, мужчина представился "из университета", в котором я училась, чтобы написать характеристику обо мне, предложил помощь вернуться обратно в университет, я согласилась. Зашла на ссылку, которую он продиктовал, ввела код из цифр, зайдя на Гос.услуги. Мне не приходило сообщение необходимое для него на мою почту, и мужчина отлучился уточнить информацию, забыв отключить микрофон. Я услышала его разговор с другим мужчиной, где они о...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
О да, понимаю. Проходишь мимо зеркала, глянешь мельком - аж передёргивает. А иной раз станешь перед ним, покрутишься, потрогаешь - да вроде и не всё так плохо.
Гв бросила пару месяц назад, к слову, тоже никак не могу вернуться в форму. Кушаю мало и редко, но мало пью, двигаюсь тоже не много и не мало. Что только не делала, и домашний фитнес пробовала, и диеты, хлеб в принципе редко ем, а вот сладкое люблю, но и отказаться не проблема. Но, к сожалению, на весах одна и та же цифра, а в зеркале один и тот же жир. Тоже ищу чудо-средство или вау-методику по похудению и мотивацию😅