Минус 14 кг, мое тело уже почти 2 года не чувствовало такой легкости)) еще немного и вернусь в тот вес, который был перед свадьбой))
Исключила полностью сладкое, мучное, газировки и соки. Сократила порцию еды в 3 раза. Ходьба каждый день по возможности. И конечно водный режим
а как вы добились такого результата?😍 Ма ша Аллах|