В первом триместре минералка в стекле, потом Омез пила только в 2 триместре и йогурт/кефир, сейчас на молоко прям тянет, пол стакана на ночь и отлично засыпаю)

Помогал только омез

Фасфалюгель и сода с водой

Молоко, молочные коктейли типа «Чуда» только ваниль или клубника и ренни👌🏽

Гевискон. Либо пепси

Минеральная вода с магнием

Если молоко и семечки не помогают, то ренни

Ренни