Много информации у меня в телеграмм канале ! Как раз тема анемии ссылка

Не менее 40 и не более 100.

Я в жизнь мучаюсь анемией. Какое бы железо не пила, гемоглобин поднимается не надолго, ферритин практически не меняется. После родов решила взяться за себя. У меня болели суставы, начала пить коллаген. Оказалось, что железо лучше усваивается именно с ним. И о, чудо, ферритин пришел в норму за месяц. До начала приема коллагена был 5,6 всего!!!
И гемоглобин при этом аж 130, раньше максимум до 110 поднимала на непродолжительное время. Брала говяжий на озоне за 400 руб, он максимально схож с нашим, поэтому лучше усваивается. 1 столовую ложку в теплой воде разводила, 2 раза в день пила - 2 недели, потом 1 неделя перерыв и еще 2 недели по 1 раз в день.
Суставы уже через неделю перестали болеть

Идеальный ферритин примерно должен быть равен своему весу

Идеальный 70-80, но не более 100 ( показатель воспаления)

У меня ферритин в июне был 94 ре прописала уколы +таблетки, в июле сдавала стал 156 гемоглабин128🤷‍♀️

Феритин был 10-20 все беремености гелоглобин 95-100