Как наладить режим сна ребенка при плотном графике?
Я с грустью думаю о том, что еще неделька у нас начнутся опять бои с укладыванием спать вечерами..
Я знаю, что надо взять себя в руки, настроить режим и в 9-9.30 вести ребенка в ванну🙄
Но иногда в это время у меня начинается самая активная работа, так как люди приходят с работы, ужинают и у них появляется свободное время на поиск отдыха.. это все очень сложно( графика нет, как такового.
Я могу весь день просидеть за компьютером + вторая работа с клиентами и только часов в 8 начать готовить ужин для мужа, он поздно возвращается с работы.
Пока не могу понять, как наладить все это( забивать на туристов тоже не хочется, конечно, но, наверно, это единственный выход.
Сейчас дочь засыпает в 23.30-01.00😵💫 и просыпается в 09.00-10.00. Я от такого графика в ужасе.
К слову, в сад когда ходили, она тоже засыпала ближе к 12 и еле еле просыпалась в 7.30😔
Комментарии
Я хочу, чтоб она была в кровати максимум в 22, а лучше раньше - в 21.30
В 20 уже заставляю быть в комнате помытой и с чистыми зубами. В 21 обычно спит )
У меня сын в 21 уже спит) с 20 подготовка ко сну, потом книжку почитаю, и в 9 спит уже. Утром сам встает.
А когда город засыпает, просыпается мафия😄
Детям в принципе вредно так поздно ложиться. Уложите пораньше, и занимаетесь делами дальше.
Она может и не уснуть так рано даже.. Хотя, ложиться в 9 мы давно не пробовали( надо начать
@oohmaryy, не уснет, потому что встает поздно, логично. Нужно постепенно сдвигать. Может будить пораньше, и спать раньше будет хотеться
У меня режимный ребенок
Просто говорю ей в 8.30 ты идешь (например) мыться , потом зубы, потом я тебе читаю 10 минут , сказка 10 минут и спать и все
Неделя-2 и она привыкнет сама )
Просто сделай удобный график для себя
Например , чтобы в 20 она уже в кровати лежала , а ты работала /ужин готовила и тп
Не, в 20 точно не прокатит( мы в 20 иногда только домой возвращаемся после акробатики😬
Надо взять себя в руки и говорить : "Иди мыться" и дальше работать 👌 рекомендую
@oohmaryy переучивайте, уже большая. Я это сделала еще в 3 года 😁
Ну моется сам где то год
@olya223, моется она тоже сама, но ритуал почитать и перед сном полежать вместе я сама не хочу убирать.
@oohmaryy, вот блин и нашим деткам все нада, меня моя мучает и думаю когда это закончится, как просыпается ночью мама должна рядом быть и папа
Чтобы ребенка отвезти к 8.30, мы все встаем в 6:30, но при этом как бы не хотелось все спать ложатся 21:00-22.00
Почему забивать на туристов? Это не забивать это просто график, у нас спокойно работает агентство с 10 до 19 и так еще суббота и воскресенье выходной, уж лучше график чем себя убить и начать работать 24/7, это вам говорит бывший собственник турагентства, я так выгорела в один момент
Так а в какой период времени у вас укладывание заходит на работу?
Это сколько дефицит в минутах получается?
То есть в 20 вы начинаете готовить, но при этом еще работа?
Распишите по этапам.
И во сколько вы хотите, чтобы дочь была в кровати, а вы с ней?