Как сделать пробуждение малыша приятным? Система ПАСПОРТ сна

Еще в самом начале своего пути я создала уникальную систему работы со сном ПАСПОРТ. В этой системе каждая буква уникальна и несет определенную миссию. 🧩Это своего рода пазл, в котором важна каждая деталь. Если деталь потеряна, пазл не соберется.

Благодаря системе ПАСПОРТ сна, мама может начинать выстраивать ритм дня малышу, начиная с самого рождения и до 4-5 лет, пока ребенок спит днем😴

Сегодня я бы хотела поговорить о первой букве П — пробуждение. Казалось бы, ничего особенного: ребенок проснулся, и что в этом важного? Но именно с пробуждения начинается ритм, от него зависит качество бодрствования и настроения малыша.

Пробуждение может быть позитивным, а бывает, что ребенок просыпается в плохом настроении, с плачем😢 Почему такое может происходить:

🔻Ребенок перегулял или было много эмоций. Оба этих фактора часто приводят к сильной усталости. Не всегда после перегула/переутомления у ребенка восстановительный и спокойный сон, поэтому и пробуждение может быть сложным.

🔻Дискомфорт. Режутся зубки, ребенок заболел, беспокоит животик. Принцип тот же, как и в первом пункте.

🔻Малыш проходит очередной период развития и находится в скачке. Часто в скачок ребенок переутомлен, поэтому пробуждение может происходить с плачем.

🔻В комнате жарко, душно, сильно светло, а иногда наоборот темнота пугает, полный подгузник. Эти факторы могут вызывать дискомфорт, и ребенок при пробуждении показывает это капризами.

🔻Ребенок "ворчун". Чтобы вы ни делали, ему нужно 5-15 минут поканючить после пробуждения, немного отойти от сна, и дальше настроение нормализуется.

🔻Способы подбуживания не подходят ребенку: слишком резко и громко происходит процесс пробуждения.

Чтобы малыш просыпался в хорошем настроении, я рекомендую вводить ритуал на пробуждение🤗 Позитивная фраза и мягкая тактильная поддержка настраивают малыша на хорошее настроение, он чувствует, что ему рады и что пора начинать бодрствование.

Система ПАСПОРТ сна — это уникальный продукт, аналогов которому нет❗️Благодаря простым и понятным инструментам вы сможете выстроить ритм и решить такие проблемы, как длительные укладывания с сопротивлением, ночные гуляния, короткие дневные сны, ранние пробуждения. По всем вопросам пишите в мне сообщения✍🏻