Как справиться с проблемами сна на 37 неделе беременности?

Утро доброе 04:11

Однако не для всех

Срок 37.2

С 36 недели начались проблемы со сном. Во сне переворачиваюсь на спину не осознанно (при этом ложусь спать и засыпаю на боку) из-за этого пережимается вена и я очухиваюсь (даже не просыпаюсь) в полуообморочном состоянии.

Уже устала с этим бороться, до беременности никогда не спала на спине, наоборот всегда и осознанно и во сне переворачивалась на бок.

Всегда сплю в окружении пледов и подушек, поддытыкивая все под себя, но несмотря на то что я окружена предметами все равно умудряюсь во сне перевернуться чётко на спину. Думала насчёт подушки для беременных в форме U, но смысл от неё если она не фиксирует и её продавишь навплившись всем весом.

Пришла в голову гениальная мысль взять две такие подушки, положить одну на другую и как то соединенить😅

Читала что можно теннисный мяч пришить к спине (но это от борьбы с храпом), но не уверена насколько это безопасно беременным.

На следующий неделе плановая госпитализация в Дзержинск даже не знаю что придумать.

Кто-то может сталкивался с подобным, что вам помогло?