Куда делся сон после Турции? Засыпаю в 4-6 утра! Как выспаться перед школой, вставая в 6?

Просто куда?! Куда нафиг делся мой сон?! Какого хрена я засыпаю в 4-6 утра?! Лежу без телефона часами!!!! Прилетели в воскресенье с Турции, в первый день заснула за 10 секунд, а после началось… как же я устала 🥲 нервничаю прям из-за этого ☹️ скоро в школу, вставать в 6 утра, как не сдохнуть?!