Как укладывать спать ребенка 4,5 лет?
Здравствуйте 👋 РЕЖИМ.
Подскажите, кто знает, дочке 4,5 года. Если не засыпает в обед, то укладываю ее спать через 12 часов. Например в 7 утра проснулась, в 19 вечера уже спит. Спит в таком случае 11-12 часов.
С рождения соблюдаем режим, вела дневник сна, соблюдала нормы бодрствования и сна до минуты. И сейчас стараюсь соблюдать!
В последнее время в садике дочка перестала спать, Но я никак не могу положить ее через 12 часов, забираю с сада только в шестом часу, не успею. А потом мы по часу , полтора укладываемся спать.
И вот вопрос в чем , может ей уже не нужен мой поминутный режим, может все изменилось?
Как тогда нужно укладывать спать ребёнка 4,5-5 лет?
Везде описывают про режим и нормы более маленьких детей....
Мы даже утром когда просыпаемся, я отсчитываю определённое вб и через это время ложу ее на обеденный сон, четко минута в минуту))))). А может никакое ВБ уже не нужно🤷♀️ и просто вне зависимости от того во сколько она проснулась, каждый день ложить на обед например в 13 часов, а на ночь в 21.
И не важно в 6 утра она встала, или в 7. Спала в обед или нет.
Или как это все работает для деток по старше!?
Подскажите пожалуйста 🙏
Комментарии
Спасибо за ответ. Прислушаюсь, постараюсь так же отпустить режим!
Сын, в декабре 6 лет. Спит днём с 13 до 15. Да иногда не спит даже 50 на 50. Если не спит, то лежит с закрытыми глазами. Отбой в 22 после баюшек. Подъем в 6:40 если в сад, если не в сад то до 9 спит и при этом все равно ложится днём на сон. В саду работаю. Все дети спят и 4 и 5лет и подготовишка.
Спасибо за ответ! Вот не знаю почему наша перестала спать, не спит и все в саду. Попробую тоже не высчитывать никакое время уже, и просто ложить на обед к часу. В ночь в 21 или в 22 например.
Здравствуйте, у меня старшей 5.5 лет, днем спит дома почти всегда, в садике бывает нет. У нас режим часто плавает плюс минус минут 30, встаем часов в 8, сон час раньше был в 14 00 - 14 30, сейчас когда маленькая ложится, у неё 2 сон в 15 где то, то раньше немного , то позже на полчаса, ок засыпает хорошо, прям сразу, бужу всегда не позже 5, в ночь уже пол 11 где то получается. Вообще уже многие дети не спят в этом возрасте, и я думаю тут режим дневного сна вообще не критично, главное что бы засыпал ребёнок нормально, я тоже днем сплю, ну мне кажется я могу в любое время дня лечь и уснуть))
Спасибо большое за ответ.
А если не спит в обед дочка, то вот встали вы часов в 8, во сколько тогда в ночь? И как при этом спит ночью, хорошо?
Да, согласна, обеденный сон уже может и отходить, но во сколько тогда укладывать на ночь, никак не могу найти это время. Сидим просто по часу-полтора, не могу уложить и всё. Уже думаю может надо как то пробовать наоборот раньше ложить, может она перегуливает и поэтому не засыпает, или и правда не хочет спать.
@angel2290 тогда где то в 10 отрубается) иногда чуть раньше , рано совсем не уложить, уже видимо привыкла с 22 до 23. Ночью спит хорошо с завершения гв, за исключением болезни, ну в туалет бывает сбегает
Вообще никогда ничего не считала. У детей отбой в 21:00, ну понятно, что старшая может уже и прдзадержаться по разным причинам укладываться, при этом она у меня спать днём перестала где-то в 2,5 года, дома, в саду вроде немного дремала... по этому, кстати, у нас и установился детский отбой в 21:00, изредка дочь тогда и в 20:00 могла лечь спать. Сыну, конечно, пришлось просто сразу влиться в устоявшийся режим, тут прям попроще было, режим, конечно, отличался от старшего ребёнка по сну у маленького. Сын дома то спит, то не спит днём, как-то так и тоже его не мучаю и себя, если днём ну не хочет или не может спать, просто к девяти вечера уже точно готовится ко сну.
Бывают изредка какие-то мероприятия, где дети лягут спать куда позднее, допустим праздник нового года или же что-то спонтанное даже)))- ничего страшного не происходило)
Встаём в 7-8 утра. Особенно если сад, то в 7 уже веду в сад)
Спасибо за подробный ответ!
Получается встаете в 7-8 утра и если даже в обед не спит, в 21 ложитесь спать?
Быстро засыпает?
А ночью тогда как спит, хорошо?
@angel2290 если днём не спит, прям быстро засыпает. Да, встаём утром и по сути рано, но нам прям нормально. Ночью сын всегда одинаково спит, нормально спит или приходит иногда ко мне, то попить, то просто обнять и идет обратно в кровать.., в общем, то делает так, то не делает, это никак не связано с тем, как он провел день, скорее связь с тем, что до трех с половиной лет он спал со мной на одном большом диване, так складывалось всё из-за разных моментиков в жизни, а потом резко переехал в свою комнату)))
@stjarna_ спасибо, прислушаюсь, попробую так!
Режим у детей был, но не такой. Не важно во сколько встали, но сон час в 13.00 (+- по состоянию ребёнка), но и утренний подъем был не позже 8 часов (допустим). В обеденный сон аналогично в 15.00 будила и в 20.30(+- по состоянию ребёнка) отбой в ночь.
Такой режим был примерно в нашем возрасте?
То есть просто стараться укладывать каждый день в одно и тоже время, даже если вдруг в 6 утра проснулась, или в обед не уснула...
Просто первый год жизни дочки, мы вообще почти не спали, я была убита, но когда начала соблюдать режим , все наладилось , стали спать без пробуждений , легко засыпать, и я подумала, какое чудо ))). И с тех пор у меня какой то страх )))
@angel2290 да, засыпать в одно время, но опять же, у нас были небольшие разбеги. Если ребёнок встал рановато, и в 12.30 уже вижу, что психует, трет глаза, то могла и раньше уложить. Такой режим был у детей до школы. Оба ребенка ходили в сад, там был такой режим и поэтому на больничных, на каникулах и выходных придерживалась такого же режима.
Да на выходных самой охота было подольше поспать, но все-таки мне было важнее сохранить режим ребёнка. У меня сын очень спал плохо лет так до 4.
@sandraaleks большое спасибо!
Просто дочка никогда не хочет спать, по ее словам , уложить стало очень сложно. Я уже думаю, может у нее наоборот какой нибудь перегул, или в таком возрасте перегулов уже не бывает и правда просто не хочет спать 🤷♀️ .
Поэтому и задалась таким вопросом. Спасибо, может и правда попробую просто ложить в одно и тоже время
Моя не спит дома днём лет с 2,5 наверное, в садике всегда спит. Встаёт в +-7, отбой -+21. Минуты не считаю, за режимом в таком глобальном смысле не слежу