Что делать с постоянным негативом и усталостью?
Девочки все приехали как меня достала моя жизнь все просто и все бесят! Реально хочется только плакать один сплошной негатив не хочу видеть ни мужа ни кого и просто выходить на улицу!
Что делать с этим?
Комментарии
Найти позитив. Антидепрессанты подождут. У меня была такая же фигня. Я 10 лет безвылазно с детьми, у меня их 4, и уже чувствовала что накрывает, мужа стала ненавидеть, лень одолела. Появились ПА, тревога и стресс за стрессом, я уже хотела бежать к психиатру. Но сходила к неврологу он назначил антидепрессанты сильные, я из пить не стала. Почитала психологов, и решила что всё не так уж и плохо. И жизнь заиграла новыми красками. Периодически прохожу тест на тревогу и депрессию, и результат на лицо.
А стресса у меня хватает, сын в армии, дочь подросток, сын особенный.
Сдать анализы и пить витамины, особенно магний
И время от времени посиделки с подругами, прогулки на свежем воздухе
Желательно без мужа и ребенка
Вот дело в том что на тех выходных ходила гуляла отдыхала а сейчас опять
Не ну про это я пока не думаю но спасибо за совет
В любой момент мне кажется я лопну и я так устала от этого просто пи@дец 🤬
@kevseenko94, я на днях уже орала на всех и истерила, хотела уже выбежать из квартиры и побыть одной где-то. Накаляет любая мелочь, слово 🤦🏽♀️
Дочка истерит на любую мелочь, у меря уже нервы закончились…хочется убежать в лес🤦🏽♀️
@ekaterina_p___, у нас сейчас еще отлучение от груди 🤦♀️🤦♀️
Это нервы( сдавать анализы, идти к врачу, пить витамины, отдыхать, настраивать себя на позитив, потому что такое состояние приводит к конфликтам со всеми. А это ни к чему хорошему не приводит
Муж меня бесит уже месяц любое его действие происходит комфликт
@kevseenko94, у моей мамы так было с моим отцом. Печально, что они развеялись. А самое невеселое в этой ситуации, что я вылитая копия моего отца по характеру. И в итоге маму бесило, что я вылитый отец.. я искренне советую вам найти свой путь, как начать восстанавливать свою психику и нервную систему.,
Что-то постоянно отнимает ваши душевные силы, какая-то проблема есть, может к психологу разобраться с этим