ИГ для похудения: девочки, какой интервал держали и сколько времени придерживались?
Девочки есть здесь те, кто худел на ИГ? Какой интервал держали?
Сколько времени придерживались интервального голодания?
Девочки есть здесь те, кто худел на ИГ? Какой интервал держали?
Сколько времени придерживались интервального голодания?
Седа💫·
Мама четверых детей
Один раз худела, скинула 18 кг,за 3 месяца
Седа💫··
Мама четверых детей
@mir_vam123 завтрак в 10 и ужин до 17
Седа💫··
Мама четверых детей
@mir_vam123 2 раза кушала, завтрак был плотный,а ужин старалась без вредного
Седа💫··
Мама четверых детей
@mir_vam123 в начале кажется будет сложно, говорю как мецалг😂 ,0а щас вообще не хочется,даже на ужин кушать
Седа💫·
Мама четверых детей
А щас что то вес стоит
Седа💫·
Мама четверых детей
Может из за гв
Медина·
Мама дочки (1 год)
Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку