ИГ для похудения: девочки, какой интервал держали и сколько времени придерживались?
Девочки есть здесь те, кто худел на ИГ? Какой интервал держали?
Сколько времени придерживались интервального голодания?
Девочки есть здесь те, кто худел на ИГ? Какой интервал держали?
Сколько времени придерживались интервального голодания?
Седа💫·
Один раз худела, скинула 18 кг,за 3 месяца
Седа💫··
@mir_vam123 завтрак в 10 и ужин до 17
Седа💫··
@mir_vam123 2 раза кушала, завтрак был плотный,а ужин старалась без вредного
Седа💫··
@mir_vam123 в начале кажется будет сложно, говорю как мецалг😂 ,0а щас вообще не хочется,даже на ужин кушать
Седа💫·
А щас что то вес стоит
Седа💫·
Может из за гв
Медина·
Мама дочки (1 год)
Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку