Как избавиться от тревоги у мамы с ребенком 1.5 года? Постоянно боюсь и переживаю, что делать?

Девочки, как спасаться 😭Я уже не могу вообще провести день спокойно. У меня всегда какая то тревога. Прям душа болит. Все в достатке, все в любви а мне кажется что вот вот что то произойдёт. Ребёнку 1.5 года а я боюсь с кем то оставлять. Не могу сидеть на одном месте, надо куда то бежать, сто то делать. От этой тревоги постоянно что то мою дома. Так уже месяца 2(