Девочки, как у вас режим дня и питание? Поделитесь рецептами, а то голова пухнет от готовки!
Девочки,поделиьесь своим режимом дня и питанием)
Мне кажется что у нас все на перекосяк🫠😀
Подъем-8:30
Завтрак -9:00(каша с сыром и хлеб с маслом + ягоды малинки/клубники или омлет)
Перекусы (печенье,сок,яблоко)
1 сон-11:00-12:30
Обед-13:00(суп с хлебом/салат или просто любимый огурец(на другой день что-то другое(пюре с котлетой,оладьи с кабачка и т.д)
Играем,убираем
Полдник-творожок с печеньем/биолакт/йогурт
2 сон-15:00-16:00
После сна часов в 17:00-17:30 (каша если с утра не ела)
В 20:00 купаемся,съедает смесь 210мл
21:00-ночной сон
Поделитесь своими может рецептами,а то уже голова пухнет от ежедневной готовки,хочется чтоб кушала разнообразную(хотя готовлю каждый день разное,уже голова не варит)😂
Заранее всем спасибо🙏🏻🥰
Комментарии
А мне сможете прислать рецепты, пожалуйста? Feel_today@mail.ru
Для себя. Режим 6 месяцев и меню: 9:00-подъем; 9:30-завтрак (каша + смесь); 11:00 - 12:20-прогулка и сон на свежем воздухе; 13:30-обед ( овощи + мясо ); 14:30 - 16:30-дневной сон; 17:00 - кисломолочная Агуша + фрукт ( скоро творог ); ...
Такс, у меня тут вопрос:
нам пора уже делать перерывы между едой в 4 часа? Что убрать, что подвинуть??
Наш день таков:
8:00 молочная каша 200 мл
-сон 10:00-10:30
11:00 фрукты, печенье 50 гр
14:00 суп или овощное пюре с мясом 200/50 гр
-сон 16:00-16:30
17:00 фрукты, печенье 50 гр
19:00 творожок, йогурт 120 гр
21:00-05:00 грудь
Как пережить 8 часов в кресле колориста? Мой опыт
Весь день начиная с 9:00, заканчивая в 17:30 я провела в кресле колориста🙈😁
Оно того, конечно, стоило! Но моя жёпка спасибо не сказала
Мой день любви к себе: от обливания до 6 целительных звуков
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю
5:30 Обливание
5:45 Нос+щетка
6:00 Медитация
6:30 Йога
7:00 Сок молодости
7:30 Завтрак и готовлю обед
8:00 подъем сыночка и сборы в сад
8:30 садик и работа
19:00 ужин
19:30 ванна Клеопатры
20:00 оливковое масло
20:30 6 целительных звуков
21:00 отбой
И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.
Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊
Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...
Что вы кушаете примерно нашего возраста. Николь уже на 90% прикорме. Грудь только ночью. Вчера не знала чем кормить ребёнка.
7 подьем гв
8:00 каша рисовая на молоке и пару лодек фрукт пюре
10-11 сон
11:30 ,творог +вода
13:30 тыква с желтком+кусочек сливочного масла
14-16 сон
16:30 фруктовое пюре 130г, вода
18:00 она хотела кушать и я ломала голову что ей дать . В итоге дала сок+Печенье
20:00 кефир
21 спит
Вот что ей дать в 18???????сок каждый день не вариант. Даю вообще раз в неделю и разв...
Можете мне тоже , пожалуйста. vvvolovik@bk.ru