У меня было эпизио.
Мой акушер генеколог, который роды принимал, сказал так :
Рецепт лёгких родов без разрывов и эпизо, состоит из двух ингридиентов :
Прокаченный пресс и натренированные мышцы влагалища.
Сказал если бы я до беременности качала бы пресс и делала бы упражнения кегеля, вылетел бы только так 😁
Поэтому перед второй беременностью прокачиваюсь 😄

А то что вон там дама пишет вам про какие-то травы, сколько и чего пить- это бред сивой кобылы. Только проблемы с желудком и аллергию заработать.

Там многое от акушерки зависит на самом деле

Схема для легких и быстрых родов. ⬇️👩‍⚕🤰🤱🤱

Яблочный уксус каждое утро на тощак пить по 1 чайной на стакан теплой воды и 1-2 чайных ложек меда.

Кушать финики каждый день по 6 штук.

Пить Манжетку и крапиву (можно на ночь для сна)
1 стакан в день по 1 чайной ложки каждой травы.

Обязательно пить свежий сок свеклы.
Корень одуванчика.
Семена укропа.

Укроп и одуванчик по столовой ложки на стакан. 1 раз в день.

С 35-36й недели пить Малину в теплом виде 1 столовая на стакан. 1 раз в день.

С 38й недели пить Малину 2 столовых на стакан + Манжетку +крапиву.

Как начнется процесс,
Заварить крепкий настой малины. Это 5 столовых ложек листьев малины на 500 мл + Манжетка (1ст.л)+ Пажитник(1ст.л).
И выпить в горячем виде. Можно с медом.
Также Шведскую отдельно. 1 столовую на пол стакана горячей воды.

После родов
Продолжать пить Малину Манжетку крапиву и Пажитник.

Также одуванчик и Укроп, чтобы у малыша не было вздутия.

Овес для лактации и для восстановления сил.

Оба раза эпизио 🙈 иначе бы порвалась

Первые роды были очень тяжелые , ребенок 4540 кг , было больше 10 швов. Вторые роды прошли отлично, без разрывов и эпизио, плод тоже крупный -4440, на следующий день я уже сидела , ходила, бегала , прыгала 😄

Второй траз небольшой внутренний, первый раз и внутри и снаружи вся порывалась

Нет второй и третий раз идеально и дети крупнее намного по 4кг

Я пила оливковое масло недели 2-3 до родов . Значительно легче родила чем в первый раз .

Мне эпидуралку сделали у меня были разриви не могла тужится нормально врачи помогли

Были внутренние разрывы и естественно эпизио. А во второй раз я уже готовилась. Смотрела как правильно дышать и т.д. Мне и в первый раз было терпимо а во второй раз вообще легко. В 3 и 4 у меня появился страх. И ни какая техника мне уже не помогла

Нет второй раз без эпидуралки и без разрывов потому что не просто делала что врачи говорили а чувствовала сама все когда надо тужиться когда хватит