Я веду специальную заметку, каждый раз, как появляется какое-то желание, пишу туда в порядке от «легко воплотить» до «сложно воплотить»
И обычно туда обращаюсь, там и виды досуга, и вишлист, и места, в которых хочется побывать..
Самым первым пунктом там всегда ванна в тишине)
Главное не перепутать потребности в отдыхе и развлечениях, вам скорее всего нужен отдых, это простые базовые вещи: качественный сон, прогулки в одиночестве, ванна, расслабляющее чтение, вкусная здоровая еда, тишина, природа (не шашлычного типа)) )
И это не день и не два, это должно быть регулярное и длительное восстановление
Одиночество, и тишина. Иногда помогает музыка и ванны с магниевой солью. Море - но туда не получается одной уехать, я кстати ни разу еще не была на море без ребенка🥴(после родов конечно).
Как ни странно, но наполняет увлечение рабочим процессом с проектами. Особенно когда понимаешь что итог крутой😌