Как легче перенести роды: советы из личного опыта?

нежные девочки, кто собирается рожать , может кому пригодится))

НО ВСЕ ИНДИВИДУАЛЬНО, у меня было такое👇🏼

в этот раз до меня дошло, что лучше себя жалеть поменьше, но родить быстрее.

первый раз я лежала/сидела все схватки (и ждала эпидуралку). раскрытия почти не было, а схватки болючие - орала на всю клинику.

в этот раз я вычитала, что если стоять и крутить тазом- быстрее раскрытие. простояла 90% времени- пока не уложили на потуги. даже на ктг стояла и двигалась.

ближе к раскрытию уже начала орать- невозможно было терпеть. когда пересилила себя и стала дышать - заметила, что реально ощущения в момент продышки, что ребенок по путям идет. это прибавило смелости. когда говорили - ты что орешь ребенку мешаешь- мне было пофиг. больно и все. но как только они сказали, что я рожу быстрее- я начала стараться 😅
только палку в зубы зря не взяла - легче было бы 100%- прям пожалела., что не позаботилась об этом.

ну и потуги. первый раз на эпидуралке я почти не чувствовала, мне че-то там говорили, я ничего не понимала и все как-то само собой прошло норм.
тут же я паниковала, не слушала врачей, потому что не понимала че они вообще хотят, у меня не получалось. только орала, что какаю и что сейчас без клитора останусь 😂😂 а они на меня орали, но мне было все равно)
короче снова поняла, что пока я их не слушаю - я так и буду лежать и орать.

вот про эту потужную часть я зря не читала заранее и не изучила что там делать надо)

порвалась вся, но на швы попросила меня отрубить анестезией. и вот тут наступило счастье)))

до этого был выбор либо быстро родить, либо мучаться больше и дольше, чтоб поставили эту анестезию. я выбрала 1,5 часа этих схваток вместо еще одного ктг и еще дофига часов этих схваток..

девочки, мы герои все. желаю всем поменьше боли в этом процессе 😅❤️❤️❤️