Почему скачет сахар после хлебца? Нужен ли инсулин?
Девочки ,помогите по гсд ,только вчера поставили пока не разбираюсь,лежу на сохранении,глюкометр местный,заказала себе будет только в субботу айчек.
Вчера вечером пила только кефир,сегодня утром тощак 5,6,я в ужасе,позавтракала хлебец пшеничный с сыром и кофе,через час 9,3 ☠️,сказали пересдать еще через час и пришел 5,3
Скажите это у меня такой от хлебца вылет может быть или мне только инсулин с моими показателями?я в шоке ,пол жизни на пп ,с весом все ок ,никогда бы не подумала .
Инесса·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Любую кисло молочку рекомендовано употреблять до 16:00
По поводу хлебца нужно смотреть состав
https://t.me/+stZGR_TfPZNiMmEy
Это чат гсд в телеге. Там много полезной инфы, разбор продуктов, рецепты и общение
Аннушка·
Мама двоих (4 года, 8 лет), ждёт третьего
Здесь много правил и рецептов и товаров с магазинов.
Kisou··
В ожидании первенца
Спасибо !
Аннушка·
Мама двоих (4 года, 8 лет), ждёт третьего
https://t.me/gsd_gid
Алена Никитина·
Мама двоих (4 года, 5 лет), ждёт третьего
В больницах в принципе везде кормят по 9 столу. А он с гсд не подходит. Нам надо много овощей, зелени, желательно свежих в каждый прием пищи. Возможно вам кефир на ночь не подходит, нужно что-то другое. Некоторые моменты в диете очень индивидуальны.
Anny_sunbeam··
@redrosean, кефир это углевод на гсд
Anny_sunbeam··
@kisou, льняную кашу можно
Аннушка··
Мама двоих (4 года, 8 лет), ждёт третьего
ой я его не пью варенец помню углевод, молоко, значит и кефир
Аннушка·
Мама двоих (4 года, 8 лет), ждёт третьего
Пшеничное нам нежелательно, особенно высший сорт
Углевод + жир это ваш завтрак
Надо 50 процентов клетчатки 25 белка25 углевода и капелька жира
Ваш завтрак совершенно не соответствует диете
Kisou··
В ожидании первенца
А например по продуктам какой завтрак должен быть?написано вроде сыр можно ,тут на завтрак каша я отказалась ,решила свой хлебец съесть
Аннушка··
Мама двоих (4 года, 8 лет), ждёт третьего
каша на воде ,можно овсянку не быстрой варки запарить кипятком,потом капнуть сливок.
Хлебец тонкий ржаной, щедрые называются. Только нельзя смешивать углеводы. Если каша то без хлебца и фруктов
Аннушка··
Мама двоих (4 года, 8 лет), ждёт третьего
в первом столбце разрешённое, во втором с осторожностью, в третьем запрещено. На тарелке картофель, его в полувареном виде,также как и каши, вермишель. Морковь сырая только
Елена·
На голод тощак вылетает только так. Состав хлебца смотрели, все ли там ок?
Елена··
У меня стати такая же история. Я сладкое вообще не ем и мучное. Был ГСД. Видимо организму сложно как-то в беременность после пп
Kisou··
В ожидании первенца
получается состав пшеница и все,тут других не было ,куплю другие