Как отличить кишечную инфекцию у ребенка от отравления? Рвота, но температуры нет, что делать?

Девочки, кто нибудь научился отличать кишечку от отравления? Утром вырвало ребенка один раз. Лежит, когда встает ее видимо мутит и она ложится дальше. Температуры нет. На ужин была трехдневная гречка, это максимум на что я могу нагнать. Но это у нас частая практика.

А ещё подскажите пожалуйста какие мои действия, чтобы понять, когда можно будет в сад, а то с норавирусом сидели полтлра месяца, пока в какашках высеивался, так себе перспектива.