Девочки, у кого ГСД, помогите разобраться 🙏
Вчера поставили ГСД, дали памятку по диете, сказали вести дневник питания и измерять глюкометром сахар, вот тут я и запуталась… а сколько раз в день нужно измерять? 1-натощак, потом после обеда и ужина, а до обеда и ужина надо ? Или как?
ДарьяВ ожидании первенца
Добрый день. Измеряете натощак и после каждого приёма пищи через час. Отсчёт начинается с 1ой ложки. Натощак до 5.1, через час после еды до 7.0.
То, что дают в памятке по питанию не всегда верно.
Ваша тарелка должно состоять из 50% овощей, 25% сложных углеводов, 25%белка.
Убираете белый хлеб, ищите ржаной без сахара в составе, все мучное, сладкое. Я изначально и картофель убирала.
Потом для себя определить на какие продукты сахар норм у вас, а на какие нет. И будет проще.
АлександраВ ожидании первенца
АлександраВ ожидании первенца
@alena01122, я первое время решила измерять натощак, и после завтрака, обеда и ужина через час и через два, чисто для себя, а потом уже смотреть по динамике и измерять может не после каждого приема пищи
АлександраВ ожидании первенца
@alena01122, на школе она еще говорила что очень важны перекусы через 2-2,5 часа и даже вечером. Например ужин в 6, в 8 небольшой перекус из памятки там стакан кефира, пару галет или сушек. Это очень важно для ребенка, так как ему нужно чтобы мы были не голодные, когда голодные печень вырабатывает дополнительно глюкозу, это может провоцировать дополнительно повышение глюкозы на утро и появление кетонов в моче, которых быть не должно. Вообщем для меня это было удивительно, я обычно старалась питаться без перекусов и ужинать тоже часов до 6-7)
АлёнаВ ожидании первенца
@ally.krd, у меня с начала беременности сон может настигнуть в любой момент, могу и в 7 вечера уснуть, потом в час ночи проснуться и не могу уснуть от голода, так вот доктор меня успокоила, что это нормально небольшой перекус ночью, а я себя ругала )
АминаМама двоих (10 лет, 11 лет), ждёт третьего
ссылка в помощь 🙏
ДарьяВ ожидании первенца
Добрый день. Измеряете натощак и после каждого приёма пищи через час. Отсчёт начинается с 1ой ложки. Натощак до 5.1, через час после еды до 7.0.
То, что дают в памятке по питанию не всегда верно.
Ваша тарелка должно состоять из 50% овощей, 25% сложных углеводов, 25%белка.
Убираете белый хлеб, ищите ржаной без сахара в составе, все мучное, сладкое. Я изначально и картофель убирала.
Потом для себя определить на какие продукты сахар норм у вас, а на какие нет. И будет проще.
АннаВ ожидании первенца
Я могу вам посоветовать хорошего врача в Краснодаре, она мне объяснила что все индивидуально и первый месяц каждый день была на связи со мной проверяла дневник и все объясняла. Потому что у меня совсем все иначе, у всех разный инсулин страдает короткий и длинный и меня такие советы только запутали и в стресс вогнали - углеводы не совмещать, это нельзя, то нельзя. У всех по разному.
АннаВ ожидании первенца
@dari.ru, нет, слава богу до туда я не дошла. Сразу пошла к врачу) Просто первый был не удачный)
ДарьяВ ожидании первенца
@mildtaste я тоже пошла к врачу, и решила добавиться туда на свою голову. Чего мне это стоило.... и я безответственная, и ребёнок у меня родится больной, это за то, что я ела в супе варёную морковь. Сахар был в норме, но мне кричали - вы в яме, он у вас потом поднимется. Короче, 2 недели нервов и слез. Пока ждала приём у другого врача. Которая мне сказала, если через час у тебя сахар в норме, через 2 в норме, то этот продукт тебе подходит. А вот Мане может не подойти. Так только проверять для себя и выявлять что подходит именно тебе.
АннаВ ожидании первенца
@dari.ru, да пошли все сами знаете куда) Зато протеиновый вкусняшки все за обе щеки едят, а там сахарозаменители которые при беременности нельзя. Я давно поняла, что хочешь разобраться - слушай разный специалистов, а то я тут как почитаю советы мамочек и вообще что спрашивают аж волосы дыбом. Почему сразу не пойти и не спросить у врача? Это просто крик души 🤣
Я просто в беременность упала на асфальт и сильно руку разодрала, муж говорит да норм все так падали в детстве. Я неделю подождала в итоге мне эту рану на живую срезали, потому что срок маленький был - попала оказалось инфекция. И я вспомнила почему я всегда сразу хожу к врачам и слушаю их и себя, и если в компетенции врача сомневаюсь иду к другому)
Девочки а какой глюкометр лучше показывает? Какую модель взять? Моя оказывается неправильно все это время показывала. Я на детях проверила у них вообще якобы 8 с чем то.
AnnaВ ожидании первенца
Контур ТС, не плохой глюкометр и тест полоски не такие дорогие
13467Мама сына (6 лет), беременна (39 нед.)
Первое время меряем после каждого приема пищи, спустя час после еды ( после первого кусочка еды- засекаем час. Прием пищи не должен превышать 15 мин) 9 стол под диету не подходит, нужно выводить свое питание, есть хорошая группа в тг, там девочки пишут подробно что кушают, какой сахар, делятся тарелками и рецептами, мне очень помогли там ссылка
АлёнаВ ожидании первенца
Ну вот я в 7 утра сегодня мерила натощак 4.6. А на счёт когла мерить в интернете написано и до и после основных приемов пищи… поэтому запуталась, эндокринолог сказала вроде через час после обеда и ужина… к ней аж 3.09 с дневником
AnnaВ ожидании первенца
До еды замеряют только те кто на инсулине и то по рекомендации врача
ОксанаМама двоих (1 год, 3 года)
@annacarikdb, мне до инсулина назначали натощак мерить, так как после ночного голода часто на утро может быть высокий Сахар.
AnnaВ ожидании первенца
@_._oksana_._, на тощак обязательно нужно мерить каждое утро, с перерывом в еде 8-10 часов! Замер делать в промежутке времени с 7 до 9 утра, так как после не информативен , начинает работать собственная поджелудочная
AnnaВ ожидании первенца
ссылка
Чат в телеграмм по ГСД , все подскажут и расскажут !!!
Отдельный канал с рецептами и продуктами из магазинов.
@gsd_gid
AnnaВ ожидании первенца
AnnaВ ожидании первенца
Замеры делаю на тощак с 6-9 утра в этом промежутке, в другое время не информативно так как начинает работать поджелудочная , разрыв голода 8-10 часов с вечера до утра !!!!
Замеряю после каждого основного приема пищи через 1 час.
Если в перекус был углевод, то через час замеряю тоже!!!
Диету номер 9 не соблюдаю ,при ГСД ее нельзя , так как смешение углеводов !!!
ГалинаМама двоих (12 лет, 14 лет), ждёт третьего
Я меряю только тощак и ещё 2 раза после еды через час, записываю эти 3 замера в тетрадь и каждые 2 недели ношу к своему эндокринологу. Больше никаких дневников по питанию не веду. но диета мне не помогла и с 16 нед я на инсулине, а выявили гсд в 7-8 нед
VikaМама дочки (7 лет)
Вела дневник и мерила 4 раза в день!
Но, мне мой врач сказала следить за тем что поела и наблюдать на что сахара поднимаются
Итог, ела даже шоколад, на него не поднимался вообще. Таким образом исключила продукты на которые поднимался сахар
После родов все нормализовалось
ВалентинаВ ожидании первенца
Мне сказали мерить три раза в день
Утро перед и после едой , обед и вечер так же
НадяМама двоих (младенец)
Пока тощак и три раза после еды через час
Если через час сахар будет выше нормы, перемерить ещё через час
ЕкатеринаМама троих детей
Мне кажется, у всех по-разному. Но измеряется точно один раз в день утром натощак, а потом по назначению эндокринолога. Я измеряла через час после еды и через два часа после еды, потому что у меня вылеты если и были, то только через два часа после еды.
АлёнаМама двоих (младенец)
ДарьяВ ожидании первенца
@i.m.alena это неверная памятка. До еды измеряют только на инсулине
АлёнаМама двоих (младенец)
@dari.ru, там галочки стоят что нужно измерять. Замечание делаете а пометки не видите
ДарьяВ ожидании первенца
@i.m.alena извиняюсь. Мне просто первая врач выдала именно такой без галочек. И просыпалась в 3 ночи🫠 и колола палец по 10 раз
Что то с ГСД много стало беременных 🥺
АленаМама троих детей, ждёт четвёртого
@-evgeniya-, ну так это разные вещи))) тут речь идёт о нормах сахара при беременности. У меня мама тоже диабетик, на инсулине и у них совсем другие нормы, они нас вообще не касаются.
ДарьяВ ожидании первенца
@alenainozemtsyeva в России самые низкие показатели. По Европейским показателям до 5.3 норма, у нас до 5.1. После еды норма у них - 7.8, у нас 7
КсенияМама сына (1 год)
Их всегда было много
🩵🩵🩵Мама сына-младенца
Утром на тощяк должно быть не больше 5.1. Потом когда кушаете через час смотрите и через два часа должно быть не больше 7.0. И так каждый раз когда кушаете… мне тоже ставили гсд
Вероника Мама двоих (младенец)
Наверно лучше спросить у вашего гинеколога/эндокринолога. Кто вас ведет. Потому что мне говорили 1-на голодный желудок. 2-3-4- через ДВА часа после еды.
lyub_blyМама двоих (младенец)
Я не по теме.
Тройня 🥹! Обалдеть!!
ОксанаМама двоих (1 год, 3 года)
Натощак, через час после каждого приема пищи основного, получается 4 раза в день
Те у кого диагноз гсд???вы употребляете пищу последний раз вечером во сколько?и на утро измеряете сахар сколько показатель?????
Да в у кого есть гсд, сегодня были сбои с сахаром? У меня все отлично обычно, а сегодня что завтрак что обед полетели сахара в стратосферу, к ужину только нормализовалось
Приветик. Девочки сдавала кровь на глюкозу в ЖК, результат 5.3 оба раза. Напугали диагнозом ГСД... Отправляют к врачу... я решила купить глюкометр и самой измерять... мой результат 4,7-4.9 ... Вопрос!!! Так где правда ?! И есть ли ГСД?
Девочки,а Вы готовите второе на обед,или только суп?))) То есть три блюда-суп на обед,второе на обед и ужин)))Я просто два только,суп и ужин. При том,что вы не фанат готовки.
Ваш муж может себе «позволить» сказать вам, что : завтрак/ обед/ ужин был не вкусный? Вы обижаетесь ? Вы пол дня у плиты и тут : а борщ/ плов и тд подучился та не вкусный. Мясо жесткое, говорит ваш муж и отказывается его есть. Что вы сделаете ?
lyub_bly·Мама двоих (младенец)
Я не по теме.
Тройня 🥹! Обалдеть!!
·10 отметок «Нравится»10·Ответить