Девочки, у кого ГСД, помогите разобраться 🙏
Вчера поставили ГСД, дали памятку по диете, сказали вести дневник питания и измерять глюкометром сахар, вот тут я и запуталась… а сколько раз в день нужно измерять? 1-натощак, потом после обеда и ужина, а до обеда и ужина надо ? Или как?
Натощак, через час после каждого приема пищи основного, получается 4 раза в день
Наверно лучше спросить у вашего гинеколога/эндокринолога. Кто вас ведет. Потому что мне говорили 1-на голодный желудок. 2-3-4- через ДВА часа после еды.
Утром на тощяк должно быть не больше 5.1. Потом когда кушаете через час смотрите и через два часа должно быть не больше 7.0. И так каждый раз когда кушаете… мне тоже ставили гсд
@-evgeniya-, ну так это разные вещи))) тут речь идёт о нормах сахара при беременности. У меня мама тоже диабетик, на инсулине и у них совсем другие нормы, они нас вообще не касаются.
в России самые низкие показатели. По Европейским показателям до 5.3 норма, у нас до 5.1. После еды норма у них - 7.8, у нас 7
Натощак, потом 3 раза после каждого приема пиши через час. У меня такого плана табличка была куда все вписывала. 4 раза в день получается
там галочки стоят что нужно измерять. Замечание делаете а пометки не видите
извиняюсь. Мне просто первая врач выдала именно такой без галочек. И просыпалась в 3 ночи🫠 и колола палец по 10 раз
Мне кажется, у всех по-разному. Но измеряется точно один раз в день утром натощак, а потом по назначению эндокринолога. Я измеряла через час после еды и через два часа после еды, потому что у меня вылеты если и были, то только через два часа после еды.
Пока тощак и три раза после еды через час
Если через час сахар будет выше нормы, перемерить ещё через час
Мне сказали мерить три раза в день
Утро перед и после едой , обед и вечер так же
Вела дневник и мерила 4 раза в день!
Но, мне мой врач сказала следить за тем что поела и наблюдать на что сахара поднимаются
Итог, ела даже шоколад, на него не поднимался вообще. Таким образом исключила продукты на которые поднимался сахар
После родов все нормализовалось
Я меряю только тощак и ещё 2 раза после еды через час, записываю эти 3 замера в тетрадь и каждые 2 недели ношу к своему эндокринологу. Больше никаких дневников по питанию не веду. но диета мне не помогла и с 16 нед я на инсулине, а выявили гсд в 7-8 нед
Замеры делаю на тощак с 6-9 утра в этом промежутке, в другое время не информативно так как начинает работать поджелудочная , разрыв голода 8-10 часов с вечера до утра !!!!
Замеряю после каждого основного приема пищи через 1 час.
Если в перекус был углевод, то через час замеряю тоже!!!
Диету номер 9 не соблюдаю ,при ГСД ее нельзя , так как смешение углеводов !!!
https://t.me/c/1415242224/1423833
Чат в телеграмм по ГСД , все подскажут и расскажут !!!
Отдельный канал с рецептами и продуктами из магазинов.
@gsd_gid
Ну вот я в 7 утра сегодня мерила натощак 4.6. А на счёт когла мерить в интернете написано и до и после основных приемов пищи… поэтому запуталась, эндокринолог сказала вроде через час после обеда и ужина… к ней аж 3.09 с дневником
мне до инсулина назначали натощак мерить, так как после ночного голода часто на утро может быть высокий Сахар.
@_._oksana_._, на тощак обязательно нужно мерить каждое утро, с перерывом в еде 8-10 часов! Замер делать в промежутке времени с 7 до 9 утра, так как после не информативен , начинает работать собственная поджелудочная
Первое время меряем после каждого приема пищи, спустя час после еды ( после первого кусочка еды- засекаем час. Прием пищи не должен превышать 15 мин) 9 стол под диету не подходит, нужно выводить свое питание, есть хорошая группа в тг, там девочки пишут подробно что кушают, какой сахар, делятся тарелками и рецептами, мне очень помогли там https://t.me/notgsd
Девочки а какой глюкометр лучше показывает? Какую модель взять? Моя оказывается неправильно все это время показывала. Я на детях проверила у них вообще якобы 8 с чем то.
Я могу вам посоветовать хорошего врача в Краснодаре, она мне объяснила что все индивидуально и первый месяц каждый день была на связи со мной проверяла дневник и все объясняла. Потому что у меня совсем все иначе, у всех разный инсулин страдает короткий и длинный и меня такие советы только запутали и в стресс вогнали - углеводы не совмещать, это нельзя, то нельзя. У всех по разному.
@dari.ru, нет, слава богу до туда я не дошла. Сразу пошла к врачу) Просто первый был не удачный)
я тоже пошла к врачу, и решила добавиться туда на свою голову. Чего мне это стоило.... и я безответственная, и ребёнок у меня родится больной, это за то, что я ела в супе варёную морковь. Сахар был в норме, но мне кричали - вы в яме, он у вас потом поднимется. Короче, 2 недели нервов и слез. Пока ждала приём у другого врача. Которая мне сказала, если через час у тебя сахар в норме, через 2 в норме, то этот продукт тебе подходит. А вот Мане может не подойти. Так только проверять для себя и выявлять что подходит именно тебе.
да пошли все сами знаете куда) Зато протеиновый вкусняшки все за обе щеки едят, а там сахарозаменители которые при беременности нельзя. Я давно поняла, что хочешь разобраться - слушай разный специалистов, а то я тут как почитаю советы мамочек и вообще что спрашивают аж волосы дыбом. Почему сразу не пойти и не спросить у врача? Это просто крик души 🤣
Я просто в беременность упала на асфальт и сильно руку разодрала, муж говорит да норм все так падали в детстве. Я неделю подождала в итоге мне эту рану на живую срезали, потому что срок маленький был - попала оказалось инфекция. И я вспомнила почему я всегда сразу хожу к врачам и слушаю их и себя, и если в компетенции врача сомневаюсь иду к другому)
Добрый день. Измеряете натощак и после каждого приёма пищи через час. Отсчёт начинается с 1ой ложки. Натощак до 5.1, через час после еды до 7.0.
То, что дают в памятке по питанию не всегда верно.
Ваша тарелка должно состоять из 50% овощей, 25% сложных углеводов, 25%белка.
Убираете белый хлеб, ищите ржаной без сахара в составе, все мучное, сладкое. Я изначально и картофель убирала.
Потом для себя определить на какие продукты сахар норм у вас, а на какие нет. И будет проще.
Я вчера была на лекции в школе гсд в ПЦ. Очень понравилось, вот таблички и информация которые выдала эндокринолог, потихоньку вникаю, вроде все очень понятно, вдруг и вам пригодится
@alena01122, я первое время решила измерять натощак, и после завтрака, обеда и ужина через час и через два, чисто для себя, а потом уже смотреть по динамике и измерять может не после каждого приема пищи
@alena01122, на школе она еще говорила что очень важны перекусы через 2-2,5 часа и даже вечером. Например ужин в 6, в 8 небольшой перекус из памятки там стакан кефира, пару галет или сушек. Это очень важно для ребенка, так как ему нужно чтобы мы были не голодные, когда голодные печень вырабатывает дополнительно глюкозу, это может провоцировать дополнительно повышение глюкозы на утро и появление кетонов в моче, которых быть не должно. Вообщем для меня это было удивительно, я обычно старалась питаться без перекусов и ужинать тоже часов до 6-7)
у меня с начала беременности сон может настигнуть в любой момент, могу и в 7 вечера уснуть, потом в час ночи проснуться и не могу уснуть от голода, так вот доктор меня успокоила, что это нормально небольшой перекус ночью, а я себя ругала )
Те у кого диагноз гсд???вы употребляете пищу последний раз вечером во сколько?и на утро измеряете сахар сколько показатель?????
Девочки,а Вы готовите второе на обед,или только суп?))) То есть три блюда-суп на обед,второе на обед и ужин)))Я просто два только,суп и ужин. При том,что вы не фанат готовки.
Приветик. Девочки сдавала кровь на глюкозу в ЖК, результат 5.3 оба раза. Напугали диагнозом ГСД... Отправляют к врачу... я решила купить глюкометр и самой измерять... мой результат 4,7-4.9 ... Вопрос!!! Так где правда ?! И есть ли ГСД?
Ваш муж может себе «позволить» сказать вам, что : завтрак/ обед/ ужин был не вкусный? Вы обижаетесь ? Вы пол дня у плиты и тут : а борщ/ плов и тд подучился та не вкусный. Мясо жесткое, говорит ваш муж и отказывается его есть. Что вы сделаете ?
lyub_bly·
Я не по теме.
Тройня 🥹! Обалдеть!!
Дарья·
В ожидании первенца
Добрый день. Измеряете натощак и после каждого приёма пищи через час. Отсчёт начинается с 1ой ложки. Натощак до 5.1, через час после еды до 7.0.
То, что дают в памятке по питанию не всегда верно.
Ваша тарелка должно состоять из 50% овощей, 25% сложных углеводов, 25%белка.
Убираете белый хлеб, ищите ржаной без сахара в составе, все мучное, сладкое. Я изначально и картофель убирала.
Потом для себя определить на какие продукты сахар норм у вас, а на какие нет. И будет проще.