Домашние тренировки или зал с тренером: что эффективнее?
Девочки,кто занимается дома ,домашние тренировки,как результат? Или всетаки ходить в зал эффективней с тренером?
Девочки,кто занимается дома ,домашние тренировки,как результат? Или всетаки ходить в зал эффективней с тренером?
Евгения·
Я пробовала, но дома я халтурю. Для меня, лично, лучше в зал под присмотром тренера, он пенделя дает и за питанием тоже следит, чуть что, выговор строгий🙈
Татьяна ··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
@mamaksu_ потом расскажешь ,как там обстановка 😊я возможно тоже туда пойду либо в энерджи фитнес на Подводников
Евгения··
хорошо👌
Татьяна ··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
@mamaksu_ 💐
Алена·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Я занималась дома , когда не было возможности ходить в зал . По программе Кати Усмановой . Эффект точно есть , если не лениться , но и тренеровки у нее не тяжелые , поэтому желание не отобьет .
В любом случае это лучше, чем ничего . Всего 40мин -1час в день .
Татьяна ··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Большое спасибо,тоже попробую по ее программе начать заниматься,пока дома потом будет видно как время позволит 💐