Какой кальций лучше выбрать при переломе ноги? Посоветуйте, чтобы быстрее срасталось!
Девочки какой кальций хороший?
Сказали два месяца нельзя будет на ногу наступать, хочу чтобы кальций быстро помог там срастись и я бегала хотя бы через месяц уже 😭
Комментарии
кальций надо пить вместе с магнием, пропорция 2:1 например цитрат кальция 1000 мг и магний 500 мг. так как кальций вытесняет магний. а магний очень важен в организме человека. еще пить нужно витамины группы В комплекс, мумие в аптеке и препарат с кремнием. витамин д. это я вам пишу потому что у меня перелом был в октябре
кушайте молочку, бананы, апельсины, сыр, мясо кушайте яйца. белок нужен коллаген, бульоны костные, холодец
Мне хорошо поднял кадьцемин. После операции упал кальций, меня всю скрутило. Принимала витамины по назначению эндокринолога конечно. За месяц результат оказался на лицо. 3 раза в день пила кальций,утром д3. А так же побольше домашней молочки муж привозил : йогурт, творог молоко,сметана
А кальций в какое время пить лучше? Щас просто нашла таблетки там и кальций и д3 в одной таблетке🤔 вот я не понимаю как люди творог кушают, меня прям воротит 😂
Моя эндокринолог, на такой вопрос ответила что никакой. Так как кальций усваивается большинстве своем из пищи, а в виде таблеток он не усваивается практически, но может оседать в организме на суставах и потом это артрит, в почках как камни и так далее. Для усвоения кальция нужен хороший уровень витамина D 3 в крови и непосредственно сама пища богатая кальцием.
Ого классно, спасибо за такой подробный ответ, да я знаю что бады это фигня, но я вот вообще не люблю и не ему молочные продукты, так что мне кажется придется извне брать
@designer_decor_almaty, да не за что, эндокринолог с Астаны, очень востребованные к ней невозможно попасть, прием дорогой, и она помогла мне забеременеть и выносить самое главное ребёнка. Иди какой у меня большой перерыв? Я ей очень благодарна, поэтому не ставлю под сомнение её доводы, тоже хотела пропить кальций спросила. Был просто период когда я ломала то одно место то другое место ну вот прям косточки. Высокий уровень витамин D три, причём выше той нормы которые нам прописывают в анализах, с меня требова на 150
Здравствуйте сегодня делаю заказ по цене сайта с айхерб там есть жидкая форма