Как восстановить фигуру после родов при ГВ: висит живот и целлюлит, делимся опытом!
Девочки, доброй ночи
До родов была идеальная фигура, сейчас продолжаю гв. После родов вес долго стоял где-то +3-5 кг. Сейчас от до беременного веса все + 10
Висит живот, будто 6 месяц беременности. Вся кожа в целлюлите.
Поделитесь, как восстанавливались ? Если у вас сразу все вернулось на место Рада за вас , но не от всей души 😄
Комментарии
В беременность набрала 12 кг, в роддоме оставила 4 кг и на этом все, вес как был после родов 72, так и стоит сейчас мертвой точкой. Я до сих пор кормлю грудью. Сейчас занимаюсь спортом, не ем сладкое, правильно питаюсь, вес стоит на месте( но тело чуть подтянулось. Причем первые полгода после родов я ела как не в себя и очень много не полезного (булки, сладкое), и вес все равно стоял на одной цифре 🤷♀️
Только после гв пошла в спортзал и сидела на пп, тогда похудела
Было так же… никто не хочет в это верить, но похудела на драйне и коктейлях от NL. Вернула фигуру и до беременный вес. Фото могу прислать в лс. Кайфую что получилось, причем я на тот момент кормила грудью. Вес не возвращается)))
У меня наоборот на гв все быстро обратно вернулось, ещё и скинула 4-5 кг от добеременного. А как завершила, так сразу вернулись и ещё плюс 4 сверху( живот висит, но у меня диастаз, ещё кесарево было, он теперь вообще какой-то квадратный
Постепенно и долго, но основательно лишь после гв. Потом опять жиранула и потом уже начала в 2023 прям со спортом
#сердюкова_тело_в_дело
Физические нагрузки, сбалансированное питание, воды достаточно пить. Можно на массаж походить, тоже очень хорошо. Я себе купила от целлюлита мультиактивную сыворотку антицеллюлитную от Horse Force. Она с массажным роликом, наношу и массирую. Мне нравится, когда стала лучше, более упругая и эластичная, целлюлит менее выражен.