Как похудеть дома?

Question

Всем привет! Девочки, кто как худел? Может приложения какие-то есть или на ютуб видео с тренировками дома. Поделитесь, пожалуйста 🙏

Крис · Answer

@malinok24, @masha2324, 
Вот ее телеграмм https://t.me/Olga_M_15
И канал: https://t.me/edas_ymom

@miss_oliya,

Вера · Answer

Только питание в рамках нужных калорий и физ активность. Все остальное - временно.

Альменова Ольга · Answer

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Ксения · Answer

Похудела на драйне и коктейлях от Нл, отказ от алкоголя и фастфуда. Итого минус 9кг за 1,5-2 месяца

Крис · Answer

Худела с нутрициологом, только ее подход помог сдвинуться с мертвой точки. Она сбалансировала питание так, чтобы есть и худеть) мне комфортно и без жестких ограничений

Крис · Answer

@anasta1234, @miss_oliya, 
И канал тг https://t.me/edas_ymom

Алина · Answer

Тоже интересно

Ирина · Answer

И мне интересно, скиньте ссылку пожалуйста

Юлия · Answer

Есть в контакте группы Джиллиан Майклс или Инсанити(Шон Ти), там множество разных тренировок, с описанием и длительностью, рекомендую.

Анастасия · Answer

Спасибо большое

Как похудеть дома?

Комментарии