Как похудеть дома?
Всем привет! Девочки, кто как худел? Может приложения какие-то есть или на ютуб видео с тренировками дома. Поделитесь, пожалуйста 🙏
Всем привет! Девочки, кто как худел? Может приложения какие-то есть или на ютуб видео с тренировками дома. Поделитесь, пожалуйста 🙏
Юлия·
Мама сына (4 года)
Есть в контакте группы Джиллиан Майклс или Инсанити(Шон Ти), там множество разных тренировок, с описанием и длительностью, рекомендую.
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Спасибо большое
Крис·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Худела с нутрициологом, только ее подход помог сдвинуться с мертвой точки. Она сбалансировала питание так, чтобы есть и худеть) мне комфортно и без жестких ограничений
Крис··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@anasta1234, @miss_oliya,
И канал тг https://t.me/edas_ymom
Алина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Тоже интересно
Евгения··
И мне интересно, скиньте ссылку пожалуйста
Ксения·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Похудела на драйне и коктейлях от Нл, отказ от алкоголя и фастфуда. Итого минус 9кг за 1,5-2 месяца
Альменова Ольга·
Мама сына (10 лет)
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Вера ·
Мама троих детей
Только питание в рамках нужных калорий и физ активность. Все остальное - временно.
Крис·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@malinok24, @masha2324,
Вот ее телеграмм https://t.me/Olga_M_15
И канал: https://t.me/edas_ymom
@miss_oliya,