Сначала включали кран, записывали на диктофон и так укладывали дочку спать, как раз примерно в 2 месяца, а потом до нас дошло, что у нас есть Алиса 🤦🏻♀️, начали включать белый шум месяцев с 4 наверно, очень выручает, особенно летом, когда окна открыты, на улице аншлаг, а дочь спит под белым шумом и кайф, спасает когда соседи резко решили сделать ремонт в обед или когда ненормальная соседская собака начинает скакать, как конь, в два часа ночи. При этом всем дочь спокойно также засыпает и без шума, несколько раз были у бабушки с ночевкой, дважды лежали в больнице и уезжали в отпуск на 3 недели, все это без шума и дочь спит также хорошо, правда иногда при засыпании включала шум на телефоне, чтобы заглушить внешний шум (разговоры, ходьба и тд). Так что шум это тема, нам очень удобно, спим и сейчас под него и мне кажется, что еще пару лет точно с ним проспим
Опыт на двух детях
Дочке включала когда вспомню и толку ноль
Сыну включала каждое укладывание даже днем и не выключала весь сон
Вот с ним, мощная привычка выработалась. Как только включаю, расслабляется и засыпает.
Прям привычка привычка появилась в 6-8 мес.
Включала с рождения