Скакалка и бег: как я похудела на 8 кг и научилась бегать с нуля? Делюсь опытом!

скакалка я потрясающая вещь, за счет нее я научилась бегать, вчера была самая большая моя дистанция, но это уже огромный для меня успех, учитывая что раньше я вообще не умела бегать))

из плюсов с 74,3 я похудела уже до 65,7 - жду заветные 58, а там будем смотреть по ситуации, еще скинуть или остаться в этом весе