Mom.life
Анна Сенченко
annasenchenko1998
Анна Сенченко
Девочки
Всем привет . Такой вопрос 🙋‍♀️
Как вы заставляли себя заниматься спортом ,когда раньше это делали легко ,а сейчас не желания не сил и вечно откладываете на потом … Хотя понимаете что вам это нужно и это будет к лучшему 🤓но вот на данный момент я не занималась очень много лет и 10 мин тренировки для меня ад меня потом трясет весь день в прямом смысле трясет . Голова кружиться ,руки трясутся , дыхалка это вообще отдельная тема . Я раньше любила в зал ходить ,но сейчас даже разминку делать для меня это какой то треш 😒тяжело ужасно провести 20 мин хотя бы качественной тренировки для начала без веса хотя бы 2 подхода по 15 раз
Это хотя бы !!! Что делать ?! У меня бока просто уже кричат о том что надо заниматься и задница кричит о том же 😒
21.08.2024
1

Лучший комментарий

Комментарии

kristinasemi
kristinasemi
Дома не смогла, хотя есть и тренажеры и дорожка и гантели и все все все, что нужно.
Вот не могу дома, хоть убей
Купила пол года абонемент в зал. Хожу по 3 раза в неделю, довольная
Еще бы рот кто закрыл 🙈 стараюсь не кушать на ночь, терплю. Борюсь с собой
Но иногда промахи бывают
21.08.2024 Нравится Ответить
annasenchenko1998
annasenchenko1998
Я вообще люблю вредную еду … и сладкое шоколад молочный мое все могу по 2 плитки за день съесть 😬🤷‍♀️
21.08.2024 Нравится Ответить
kristinasemi
kristinasemi
@annasenchenko1998, я больше люблю Макдак на ночь 🙈🙈🙈🤦🏻‍♀️
21.08.2024 Нравится Ответить
annasenchenko1998
annasenchenko1998
@kristinasemi, оу щет мак дак ван лав 😂особенно я еще люблю гирос 🥹
21.08.2024 Нравится Ответить
manya_ya
manya_ya
Начала бегать с мужем, дома заниматься так и не получается, не моё по ходу 🤦🏼‍♀️
21.08.2024 Нравится Ответить
annasenchenko1998
annasenchenko1998
Тоже думаю начать бегать на школе по кругу
21.08.2024 Нравится Ответить
oxantonovna
oxantonovna
Я смотрю на красивых спортивных девушек и вдохновляюсь 🤞🏼 они смогли и мы сможем. хочу такое же тело.
После родов тоже самое со здоровьем, дыхалкой и тп. Но начала вот с мизера на ютубе и постепенно увеличиваю время тренировок.🙌🏼
21.08.2024 Нравится Ответить
_a_n_n_e_t_
_a_n_n_e_t_
Послушаю, начинаю тренить, потом дела - лень, покакал, проголодался, надо готовить и тд.
Не могу расшевелиться, выбираю полежать на диване😔😒 тоже всё болит, трясется, головокружение
21.08.2024 Нравится Ответить
annasenchenko1998
annasenchenko1998
🫂🫂🫂
21.08.2024 Нравится Ответить
lizavetka91
lizavetka91
Была такая же проблема, через не хочу начала делать упражнения, какие хочу, как чувствую, не по 2 подхода 15 раз, а в спокойном темпе, больше даже как растяжка, купила валик мфр, прям зашло.
мне помогло это хотя бы начать шевелиться.
А потом уже потихоньку начала подключать то, что нужно.
21.08.2024 Нравится Ответить
kkatty
kkatty
Купила полугодовой абонемент в зал и пакет тренировок с тренером. Денежки выплаченные за эти прелести меня ой как мотивируют 😆
21.08.2024 Нравится Ответить
kkatty
kkatty
@annasenchenko1998, блин, так конечно грустно( может купить какой-нибудь чето типа фитстарс? Заниматься по нему?
21.08.2024 Нравится Ответить
annasenchenko1998
annasenchenko1998
@kkatty, а шо это такое этот фитстарс ?😄
21.08.2024 Нравится Ответить
kkatty
kkatty
@annasenchenko1998, это онлайн платформа с записями тренировок. Я сама не пользовалась, но видела что его часто рекламируют везде. 😅
21.08.2024 Нравится Ответить
Читайте также