Девочки, кето диета- кто сидел/сидит? Как вам?
Поделитесь, пожалуйста, рецептами или доставками готовых рационов 🙏🏾
Комментарии
Я сидела. Очень прикольно чередовать правильное Кето и грязное Кето, так легче даётся. Калории все равно лучше считать, потому что с одной стороны можно недобирать, с другой на грязном Кето легко перебрать, лучше держаться в адекватном коридоре калорийности. 10 кг за 4 месяца.
Шикарно 🫶 а после того, как похудела, продолжаешь питаться кето? И что такое грязное кето?)
@julia_de нет. Я не могу без фруктов, поэтому не в сезон очень удобно на Кето сидеть. Грязное Кето это сосиски с майонезом и т.п. чистое Кето это исходный продукт без заводской обработки.
Сидела, не досидела пока
Рецепты: ссылка
@mirv_aygul, вообще один раз в день есть?😅 это ж какая экономия!😅
@julia_de но сначала надо этого дойти. Я смогла только на тумаде жить. Один раз в день для меея пока не выполнимая задача
@mirv_aygul, спасибо вам огромное! Успехов вам и силы воли🫶 очень хочу в свои дотрехродовые 47 кг вернуться 😅
Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку