Какие витамины, БАДы и ферменты для женского здоровья и метаболизма пьете вы? Поделитесь опытом!
Девочки, какие бады/витамины/ферменты вы принимаете, чтобы просто поддерживать свой организм? (При незначительных дефицитах и без показаний, просто для женского здоровья)
Желательно с марками и дозировкой) заранее спасибо
Тема поста навеяна тем, что уже от трех бокалов вина на след день как овощ, не говоря про крепкий алкоголь + лезут волосы до сих после родов (пила курс, но не помог) + скоро хочу начать ходить в спорт зал, может какие то волшебные витаминки, позволяющие разогнать метаболизм и быстрее выводить воду и токсины из организма
Заранее спасибо
Комментарии
Я пила при дефицитах курсом Мультивит Максимум Тетралаб. Мне понравился эффект. Он для иммунитета, нервной системы, для волос и кожи )
Я пью витаминный комплекс для женщин Тетралаб, состав хороший, восполняет дефицит, кожа и волосы выглядят лучше, мне нравится.
В основном все от фирмы now с iHerb
Витамин Д
Омега
И женский комплекс EVA от фирмы now
Омега от lysi
Магний б6 для нервов и сна
Сорбифер (железо) по анализам
И цинк начала пить, тоже начиталась что при выпадении волос надо
Никакие 🤷♀️ нормальное питание, сон, физическая активность 🤷♀️
Я пропила месяц "Мультивитамины и минералы женские" от Еvаlаr lаbоrаtоrу и увидела эффект. Тут в одном месте много витаминов, минералов и антиоксидантов. Это для здоровья хорошо и на внешность позитивно влияет.