Mom.life
𝙴𝚔𝚊𝚝𝚎𝚛𝚒𝚗𝚊
soda_milk
𝙴𝚔𝚊𝚝𝚎𝚛𝚒𝚗𝚊
Утро доброе
Какие упражнения в домашних условиях эффективны, чтобы привести в порядок руки? Зону у подмышек особенно
21.08.2024
71

Лучший комментарий

Комментарии

trfmva
trfmva
Отжимания
21.08.2024 Нравится Ответить
natalialice
natalialice
Мне йога помогала …там вытяжение и все подтягивалось
21.08.2024 Нравится Ответить
soda_milk
soda_milk
Я так мениск порвала😂😂😂
21.08.2024 Нравится Ответить
natalialice
natalialice
@soda_milk, оооо)) сильно старались видимо
21.08.2024 Нравится Ответить
evgeniaal
evgeniaal
Махи гирей ☺️
21.08.2024 Нравится Ответить
soda_milk
soda_milk
Спасибо)
21.08.2024 Нравится Ответить
irina.aniri
irina.aniri
Я вам порекомендую @alina_nasyrowa, я по ее упражнениям привела тело в порядок. У нее ТГ канал есть , там видео , и здесь тоже выкладывает упражнения . Есть даже комлекс упражнений «для ленивой мамы». Я с них начинала
21.08.2024 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
Спасибо ❤️
21.08.2024 Нравится Ответить
soda_milk
soda_milk
Спасибо!
21.08.2024 Нравится Ответить
pipabeauty
pipabeauty
Гантели по 1-2 кг в руки , и прямые удары из бокса (джеб), по 30 сек. 5 сек перерыв и так подхода 4.
21.08.2024 Нравится Ответить
soda_milk
soda_milk
Спасибо)
21.08.2024 Нравится Ответить
Читайте также