Как просыпаться позже?
Девочки,как сделать что бы просыпаться хотя бы в 8,а не в 6?((( ну блин почему так рано.. засыпаем с 21-22,даже если позже,то все равно в одно время встает 🤕
Комментарии
До 3-х месяцев вставала в 5 утра, потом начала в 6 вставать. А вот в последнее время просыпается в 7:30
Причём ложится всегда в одно и то же время, с 19:30 до 20:00
Перерастет может, у нас тоже с 3х месяцев был подъем 6:00:7:00
Вот с 8 месяцев спим до 8 утра)))
Хотяяяя бы😂Вы меня рассмешили с утра пораньше ей богу
8 утра это победа! Это праздник!
А так, все детки так встают, у них в отличии от нас правильные биоритмы
@merivey из моего окружения только у одной дочь рано встаёт, остальные до 8-9 утра спят. Как и мои. 😀
@ari7402, мое окружение 6-7, спасибо не 4-5😂 Но тем не менее вы же тоже понимаете , что 8 утра для нас родителей это шикарный результат)))
Хотя честно говоря я не понимаю зачем менять режим , если ребёнок ложится в 21, а встает в 6-7. Это идеальные циркадные ритмы, к тому же полезные для здоровья. Советую книгу «Вальс гормонов» Зубаревой. Там про это хорошо описано
@merivey да много я по снам читала, и разбиралась.Ну не готовы мы в семье вставать в 6 утра. 😅
Да никак. У моего режим ночь с 20ч до 6 утра. Уложу позже - он все равно проснется в свое время.
@muro4ka5555 2ч сон, до 1,5ч сократите. И по идее вам уже можно 2 сна по 1,20-1,30 и один короткий 40мин делать. Днем много спит. Да, будет первыц день не нравится, так как ночь то не доспал. И днём ему не даёте выспаться. У вас ночь короткая из-за таких дневных снов. В течение нескольких дней начнёт позже вставать. И к 7 мес где-то 1 сон 1,5ч и 2 коротких по 40 мин становятся. В 8 мес уже 2 сна по 1,5ч днем и ночь 10ч у сына было. У них с 5 мес быстро режим меняется по дневным снам.
Мы спим и до 10. Сиська в рот и спит. Мы даже не до конца просыпаемся. Если успели дать покушать, спим дальше. Если нет, то уж мамка извини. Проснулся