Как просыпаться позже?

@ari7402 3-4

2ч сон, до 1,5ч сократите. И по идее вам уже можно 2 сна по 1,20-1,30 и один короткий 40мин делать. Днем много спит. Да, будет первыц день не нравится, так как ночь то не доспал. И днём ему не даёте выспаться. У вас ночь короткая из-за таких дневных снов. В течение нескольких дней начнёт позже вставать. И к 7 мес где-то 1 сон 1,5ч и 2 коротких по 40 мин становятся. В 8 мес уже 2 сна по 1,5ч днем и ночь 10ч у сына было. У них с 5 мес быстро режим меняется по дневным снам.

спасибо,попробую

из моего окружения только у одной дочь рано встаёт, остальные до 8-9 утра спят. Как и мои. 😀

мое окружение 6-7, спасибо не 4-5😂 Но тем не менее вы же тоже понимаете , что 8 утра для нас родителей это шикарный результат)))

Хотя честно говоря я не понимаю зачем менять режим , если ребёнок ложится в 21, а встает в 6-7. Это идеальные циркадные ритмы, к тому же полезные для здоровья. Советую книгу «Вальс гормонов» Зубаревой. Там про это хорошо описано

да много я по снам читала, и разбиралась.Ну не готовы мы в семье вставать в 6 утра. 😅

Мы без сисек 😃😃