Мысли в голове.

Есть просто мысли - надо купить хлеб, опять пошел дождь, завтра выходной и тд. Они меняются, не задерживаются и по сути на нашу жизнь глобально не влияют. Действуют ситуативно.

Есть постоянные, стойкие мысли - убеждения. Они касаются более значимых сфер жизни. Семьи, работы, личной жизни, друзей и тд. И имеют огромное влияние.

Чем плохо такое убеждение - оно уводит человека от реальности. Он смотрит вокруг себя через призму этих мыслей.

То есть ложные или деструктивные убеждения всегда ограничивают наши действия, нашу жизнь. Не дают возможности смотреть и оценивать что конкретно происходит, без вот этих "очков"

Приведу еще убеждений:

Я не имею права на отдых, пока не сделаю все идеально.

Все мужчины изменяют.

Разбогатеть можно только нечестным путём.

Все худые злые, полные добрые.

Сейчас сложно найти работу и тд.

Что делать, если такие или подобные убеждения обнаружили у себя?

Просто так их не убрать. Они были нужны много лет и несли свою функцию. Поэтому с ними бережно. А вот превратить их в полезные, вполне можно.

РАБОТА С УБЕЖДЕНИЕМ

Делим лист на три вертикальных столбика и даем столбикам названия (слева направо):

1. Старое убеждение

2. Опровержение

3. Новое убеждение

Пример заполнения:

1. Старое убеждение:

Цветы в вазе быстро вянут.

2. Опровержение:

Есть средства чтобы продлить срок цветения

Есть специальные сорта цветов, которые долго сохраняются.

Можно чаще менять воду и тд.

Чем больше опровержений, тем лучше.

3. Новое убеждение:

Есть возможность отодвинуть срок увядания растений в вазе.