После родов: как справиться с тревожными мыслями?

Вот знаете, поэтому я и завершила гв, пообщавшись с врачами, все назначают терапию. Да и решила, что перестройка гармонов как раз мне облегчает это всё! Прошел только месяц, пока никак, как будто даже больше! И от этого еще хуже, что я такая плохая ради себя лишила ребёнка материнского молока

@art.kat, очень страшно, в том то и дело, что раньше всего этого не было,я никогда не думала об этом. И от этих мыслей тошно жить, а так хочется в легкость как раньше..

Читая все комментарии я понимаю что все скорее всего замкнулась на дочке, вернее сказать все с нее началось. Я как мама, должна защитить, оберегать. Именно из-за этого зародилась тревожность за нее и за себя.

@art.kat, вы прям описали меня 100% как вы с этим живете?

@mammi.an, как вы сейчас?

Если это и взросление, то очень в плохом варианте, потому что от этого состояния жизнь претсная,и да, я не эгоистка у меня есть ребёнок и это лучшее что могло со мной случится! А от этого еще больше страх что если меня не станет! И обыденная жизнь как будто вообще потеряла смысл…внутри меня говорит просто такой красный свет и душа кричит..

@mammi.an и прекрасно, что у вас есть страх, что вас не станет. Значит, дорогу вы будете переходить внимательнее — на зелёный, без телефона возле уха, притормаживая.

Значит, если заболит в районе аппендикса или пазух, то не будете сидеть до последнего, а госпитализируетесь вовремя, чтобы не дотянуть до сепсиса.

Значит, в опасные ситуации лезть не будете.

Страх — нормальное чувство, которое в некоторых ситуациях помогает адекватнее, рассудительнее и спокойнее относиться к происходящему

@tax_back, слушайте, интересная версия! Я так не думала, а что если правда сделать так чтобы не я работала на страх, а он на меня! Очень интересно вы сказали, спасибо, есть над чем работать

@mammi.an, о да, меня эта мысль впервые настигла лет в 7, я помню даже как я лежала на кровати и пыталась понять как же так, мой мозг действительно управляет телом, а я действительно родилась, чтобы умереть… а сейчас иногда думаю о том, зачем я родила детей, ведь они же когда-то умрут.

Гоню такие бредовые мысли как могу и стараюсь не читать тут про смертельно больных детей и не читать новости в телеграмме про всякие ужасы.

@perlovka., я тоже отписалась от всего что могло бы засорять и без того больную голову. Но мозг так сильно бьет в том смысле что в любой свободой чистой голове гонит мысли про смерть…я знаете, как будто была бессмертна до этого, а тут пришло осознание что у всего есть конец, и я тоже думаю как вы, что я тоже дала жизнь во имя конца…

Кто скажет что я психушка, но блин пока я кое как контрольную еще это, очень хочу выйти из этого и жить прекрасную жизнь.

@art.kat, ой надо тоже послушать, у меня дети большие, а никак не отпускает 😒