Ничего кроме пеленки /салфеток не нужно) главное - прям хорошо покушать , белок и овощи , чай или кофе и вперед ) поесть можно и прям перед выходом из дома
Говорили кушать за два часа до ктг.
С собой всегда беру сладкое, воду и салфетки влажные, кладу рядом. Лежу в наушниках, под нашу любимую с малышкой музыку.
Шевеления отмечать на комплекс, а не каждое шевеление😁
Если шевелений немного(спит), можно потеребить пупок, это врач посоветовала. Моя врач живот активно поглаживает(иногда даже неприятно), если малышка спит