Девочки какой режим сна должен быть в нашем возрасте? Сколько снов днем и по сколько часов?

Мы в вашем возрасте спали 1 дневной сон с 12:30 до 15:30

Мы спим один раз в день, обычно по разному спит, но примерно 1,5-2 часа, но точного времени спать нет, с 1 до 4-х должен заснуть 😂

У нас 1 дс. Примерно в час дня,плюс минус полчасика. И длится 2-2,5 часа)

Мы спим один раз в день по 2.5-3часа

Просыпаемся в 9 утром

И засыпаем в 22:30 летом и 21:30 зимой