Режим двойни: как наладить сон?
Режим двойни
Поделитесь, пожалуйста, как выстраивали режим, к какому возрасту удалось это сделать.
Мы на ИВ, едим вместе, стараемся всё делать вместе, но со сном днём бывает такой бардак, сначала одна спит, не добудиться, высыпается, а вторую не уложить, улыбается, гулит, а затем спит вторая, а первая просыпается... Как убирать этот рассинхрон?
Стараюсь ещё к самозасыпанию их приучать, но тоже с переменным успехом
Комментарии
Режим сна одинаковый стали выстраивать с 4 месяцев, до этого кушали тоже в одно время, но сон отличался кто то дольше спал кто то меньше
Месяцам к 5 примерно был режим.
До этого ребенок слишком маленький и слишком быстро меняется.
У нас с 3ех месяцев такой режим.
Просыпаются в 8 утра.
Кушаем,
2 часа гуляют,
Затем спать ,могут час поспать ,либо минут 30-40.
И так до вечера,через каждые 2 часа гуляния спят.
В ночь уходим где в 21:00,могут сразу уснуть,либо через пол часа. Бывает,что одна уже спит, вторая позже засыпает.
Спасибо, а ночью просыпаются на кормление? Или спят с 21 до 8)
@natalie_gorgeous по разному. Обычно в 5 утра просыпаются кушать. Редко в три могут проснутся
У нас в полгода только более менее начало получаться выстроить режим, сейчас опять как попало пока идёт переход на 2 сна, но с рождения старалась чтобы спали/ели/мылись одновременно. Правда засыпают на груди, потом тоже отучать сразу двоих ещё тот квест
Спасибо за ответ, с грудью да, подруга с одним то мучается с отлучением от груди , с двумя даже представить не могу
Здравствуйте. А как они у вас обе на груди засыпают? Вы в какой позе в этот момент?)
@trefoil90 вначале месяцев до 5 кормила на подушке специальной. Сейчас одна лежит рядом со мной, вторая на мне, точнее между мной и подушкой обычной, я сама полубоком. В общем главное приспособиться, вначале дико неудобно было, а сейчас я сама иногда с ними так засыпаю
У нас ближе к году выстроился режим. Поначалу я особо и не пыталась его выстраивать, лишь бы выжить 😅 потом потихоньку где то синхронизировались сами, где-то я помогала
После 4х месяцев и после регресса сна, тк до этого один из детей не умел склеивать фазы сна и его дневные сны были по 15 минут. Бывало, что вместе уложишь, этот уже поспал, проснулся, поиграл и лёг заново, а второй все еще спит. После этого, когда оба уже стали спать долго, держала один режим тем, что не давала одному спать дольше первого, максимум 5 минут и будила. Сейчас только начала отпускать эту ситуацию и бывает что и 2 часа разницы
Спасибо за ответ)
У вас уже взрослые ребята, сейчас не мешает что разница в снах большая может быть? В том смысле что свои планы/дела
Я пока так далеко конечно не могу представить 😅
@natalie_gorgeous сейчас они уже так не зависят от графика сна в плане недогул/перегул и вот это все.
Могу уложить на час позже на дневной сон, например, если встал один из них поздно, или вообще не укладывать, сейчас в отпуске были, примерно 60% времени они вообще дневной сон не спали уже
В нас с рождения +- был синхронный режим
Иногда бывало, что одна бодрствовала, а другая спала. Но я быстро от этого устала. С 3 месяцев начала выстраивать режим, чтобы они подстраивались, а не я 😄
Главное для меня было чтобы поспали 40 минут. Если одна проснулась, то давала 10-15 мин другой и будила. Если вторая поспала менее 40 мин, то давала доспать, иначе истерика будет все вб.
+ для меня было главное не режим, а синхронность.
Самозасыпание бесполезно сейчас начинать. Мы до 2 мес сами спали. Потом укачивались в шезлонге, потом на руках, потом в коляске, потом в обнимку со мной 😄
Плавно отучала от всего… постепенно, в 5.5-6 мес научились самозасыпанию)
У вас прямо неплохо звучит)
Про 40 минут кстати да, согласна, у нас правда 30 минут надо минимум поспать иначе ппц)
Спасибо за ответ)
@natalie_gorgeous, щас уже да. Чем взрослее становятся, тем проще укладывать 😄
К 4м месяцам появился, уже слаженно всё было. Но в 7 месяцев всё сбилось из-за зубов.
Тоже не было синхронизации на дневных снах в вашем возрасте. А вот засыпали они с рождения сами, кстати, пока на руки не взяла в 5,5 месяцев 🤦🏻♀️
А после зубов удалось быстро всё восстановить?
На руки тоже не даю брать укладывать, бабушки очень рвутся это делать 🙈 пока нормально тоже сами засыпают, просто в разное время 😂
@natalie_gorgeous нееет, они как начали лезть, особенно у дочери, каждые 2-3 недели по 1 зубу резаться. Начал один резаться, через дней 5-7 прорезался, пошёл в рост, там уже следующий в десне шевелится и т.д. Это ещё у сына старшего они как-то парно вылазили и он не так сильно реагировал на них. А доча просто орала, орала и орала. После 1 года ещё как-то более менее режим наладился.
@mama_v3d ох, только колики прошли, ещё зубы впереди...)
Спасибо за ответ!
После 3х месяцев получилось выстроить режим