Сбалансированный рацион покрывает все дефициты организма.
Но к сожалению большинство ищет волшебную таблетку. А работать с рационом никто не хочет.
Включайте в свой рацион все 5 групп продуктов и тогда никакие баночки БАДов вам не понадобятся!

Рекомендации по питанию 2020-2025

ссылка