Когда начинать физические нагрузки после кесарева сечения: советы и рекомендации для восстановления
Через сколько после кс можно подключать какие нибудь легкие физические нагрузки? И что можно?
Через сколько после кс можно подключать какие нибудь легкие физические нагрузки? И что можно?
Анастасия ·
Мама троих детей
После посещения врача на 40 день. Если даст добро. Первый раз через 4 месяца разрешили, второй через 2 и щадящие
Полиша··
Мама двоих (младенец)
А какие разрешили после 2?
Анастасия ··
Мама троих детей
@polieee21, я йогой занимаюсь уже больше 10 лет и в бассейне плаваю. Без кардио и тотальных силовых до полугода
Оля·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я смогла начать заниматься нормально только через год. Одна полостная хирургическая и 2 кс. На мой взгляд хорошо бы начинать через полгода,если разрешил врач и нет боли.
Екатерина·
Через 2 месяца врач дала добро на фитнес. Но все упражнения, в которых задействован брюшной пресс, только после полугода
Полиша··
Мама двоих (младенец)
А какие именно занятия на фитнесе разрешены?
Екатерина··
@polieee21 я в тренажерке с тренером занималась, качали руки, спину и ногу, он подбирал упражнения, чтобы вообще никак не задействовать пресс