Как бороться с дневной сонливостью?

Как есть возможность ложусь спать. Пью кофе иногда , не больше 2ч в день

Я хоть и не беременна, но тоже всегда очень хотелось спать, если плотно поем в обед.

Стала меньше есть (не до отвала) и перестала засыпать еа ходу

Я беременная терпела днем,так как на работе , приходила домой ,ела,быстро в душ и сразу спать ) в итоге почти вот вот всю беременность проспала ,кроме последнего триместра конечно же

Не сопротивляюсь и ложусь спать вместе с дочкой

Я когда пыталась не спать днем в итоге вырубалась в 19-20, и просыпалась ночью ) потом решила хотя бы в обед ложиться на пару часов

Когда беременная была в обед на работе спала😁

Выходила на улицу погулять на работе во время обеда, грызла всякие вкусняшки, потом домой есть и спать иногда сразу спать))

Свой кабинет поэтому кладу голову на стол и сплю