Пилатес для мам: помогает ли подтянуть тело и сбросить вес?

Question

Может кто-то ходит на пилатес? Поделитесь пожалуйста заметили ли какие-то изменения? 
Хочу попробовать ,но прочитала некоторые отзывы,что результата нет. 
Хочу скинуть килограмма 2 и чтоб тело подтянулась. Питание смогу контролировать,но таскать железо в зале точно нет. Вот и рассматриваю альтернативу)

Оксана · Answer

Хожу год,очень нравится,только это не про сброс веса,а про осанку.

Алёна Суходолец · Answer

Мне нравилось когда-то, муж говорил, что настроение даже лучше

Евгения · Answer

Я ходила полтора года, осанка стала ровнее, руки и ноги подтянутые и пресс. И спина не болела, но я не пропускала.
А вес едой дифицтом калорий убирается

Аля · Answer

А сколько раз в неделю ходили?

Евгения · Answer

2 или три, смотря как получалось

Екатерина · Answer

Занималась на курсах пилатеса  Дмитрия Ходана.Мне очень зашёл курс.Тело подтянулись,осанка лучше стала,лёгкость в теле и т.д.Был перерыв, сейчас снова записалась,буду новый курс пробовать.

Аля · Answer

Здорово) а вес?😁

Екатерина · Answer

@alya_truxs отеки ушли, соответственно и вес.

Кристина · Answer

Пилатес, стрейчинг - это не про вес. Это осанка, растяжка больше. Тело подтянется, если раза 3 в неделю ходить.

Аля · Answer

Ух, я думала хотя бы дважды в неделю вытянуть)😁 
Три конечно многовато) 
И вот что еще тогда рассмотреть?

Elena · Answer

Были прекрасные результаты: осанка, мышцы, кожа, позвоночник - короче, через пару месяцев я летала. 
Но думаю вес на таких занятиях не сбросить.

Elena · Answer

@alya_truxs пилатес очень спокойное, даже медитативное направление.

Аля · Answer

@ignearos, мама сходила, на следующий день все мышцы ныли)

Оксана · Answer

@alya_truxs, да как и должно быть,значит эти мышцы были забиты и сейчас немного поработали.

kattt.di · Answer

Я ходила, но нерегулярно. Просто в фитнес клубе было много направлений и я искала свое. Лично мне было скучно, но тело точно подтянется. Кг уходят, когда расходуется больше калорий, чем потребляется)

Мне очень нравился степ, зумба, стретчинг(особенно с мфр)
Ой, еще x-race. Мне казалось это так легко, я потом неделю еле ходила😅 в фильмах все очень весело выглядит)

Аля · Answer

Стеб и зумба не совсем моё, а вот стретчинг тоже рассматриваю)

Пилатес для мам: помогает ли подтянуть тело и сбросить вес?

Лучший комментарий

Комментарии