Пилатес для мам: помогает ли подтянуть тело и сбросить вес?
Может кто-то ходит на пилатес? Поделитесь пожалуйста заметили ли какие-то изменения?
Хочу попробовать ,но прочитала некоторые отзывы,что результата нет.
Хочу скинуть килограмма 2 и чтоб тело подтянулась. Питание смогу контролировать,но таскать железо в зале точно нет. Вот и рассматриваю альтернативу)
kattt.di·
Я ходила, но нерегулярно. Просто в фитнес клубе было много направлений и я искала свое. Лично мне было скучно, но тело точно подтянется. Кг уходят, когда расходуется больше калорий, чем потребляется)
Мне очень нравился степ, зумба, стретчинг(особенно с мфр)
Ой, еще x-race. Мне казалось это так легко, я потом неделю еле ходила😅 в фильмах все очень весело выглядит)
Аля··
Мама сына (1 год)
Стеб и зумба не совсем моё, а вот стретчинг тоже рассматриваю)
Elena·
Мама дочки (3 года)
Были прекрасные результаты: осанка, мышцы, кожа, позвоночник - короче, через пару месяцев я летала.
Но думаю вес на таких занятиях не сбросить.
Elena··
Мама дочки (3 года)
@alya_truxs пилатес очень спокойное, даже медитативное направление.
Аля··
Мама сына (1 год)
мама сходила, на следующий день все мышцы ныли)
Оксана··
Мама четверых детей
да как и должно быть,значит эти мышцы были забиты и сейчас немного поработали.
Кристина·
Пилатес, стрейчинг - это не про вес. Это осанка, растяжка больше. Тело подтянется, если раза 3 в неделю ходить.
Аля··
Мама сына (1 год)
Ух, я думала хотя бы дважды в неделю вытянуть)😁
Три конечно многовато)
И вот что еще тогда рассмотреть?
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Занималась на курсах пилатеса Дмитрия Ходана.Мне очень зашёл курс.Тело подтянулись,осанка лучше стала,лёгкость в теле и т.д.Был перерыв, сейчас снова записалась,буду новый курс пробовать.
Аля··
Мама сына (1 год)
Здорово) а вес?😁
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
отеки ушли, соответственно и вес.
Евгения·
Мама дочки (2 года), беременна (1 нед.)
Я ходила полтора года, осанка стала ровнее, руки и ноги подтянутые и пресс. И спина не болела, но я не пропускала.
А вес едой дифицтом калорий убирается
Аля··
Мама сына (1 год)
А сколько раз в неделю ходили?
Евгения··
Мама дочки (2 года), беременна (1 нед.)
2 или три, смотря как получалось
Алёна Суходолец ·
Мама двоих (7 лет, 12 лет), ждёт третьего
Мне нравилось когда-то, муж говорил, что настроение даже лучше
Оксана·
Мама четверых детей
Хожу год,очень нравится,только это не про сброс веса,а про осанку.