Вес и здоровье
АЛЬХЬАМДУЛИЛЛАХ1 тахана 5 де д1а дели, маьрза х1ума а демах йина х1ума йааза
Йоллуш 90кг яра
Селхана 86.6 яра
Тахана 86.3 ю
Хала дара тахана, ломкш яра
1 кубик 1овша 1аьвшина, чудо д1а кхоссира🤣
Х1окха берашна х1ора дийнахь маьрз х1умш йохьа дехош, т1аккха суна хала хуьла
Цаьрна ца езарг сайна йаа ма йаара аса 😄
Как достичь прогресса в похудении?
АЛЬХЬАМДУЛИЛЛАХ1 таха 4 де д1а дели, маьрза х1ума а демах йина х1ума йааза
Хала дацар
90 кг йара
Тахана 86.6 ю
Как достичь прогресса в похудении и питании?
Х1окх @zainab.dj аккаунт чу ца йал ели со
Кстати сан 3 де д1а долш ду тахан маьрз х1умш, демах йина х1умш ца юъш😎
Дош делла цхьан, до 15 сентябрь йуур яц аьл😁
90 кг яра йоллуш
Х1инц 87.7 ю
1 де ч1ог1а хала дара🤧
Селхана, тахана баш хала дац
Эххх и аса тахана дина долу стол т1ехь ч1епалгш даъ йиш йоцш 1аьш
Со хиллакх йерриг йаъ х1ума, мерз х1ума юъш ерг
Х1окх 3 дийнахь тха холодильник чуьра пирожни, хьавла иштта кхи ерг меттах яьлла яцкх😁
Куда поставить корзины с цветами дома или на улице?
Цхьа х1ум хат меги?
Марехь йоц йо1ан цхьа даккхи корзинш зезгш ло-кх,уьш ц1ахь арахь д1а хиттин или чохь примерно иштт цхьа х1ума доцш дуьт те?🙈 да,вежри уьш Мичар ду ца хуъш ма бац вроде🥲
И д1а йоьрж ма яц( ас ху де цуьн ? Ху ю теш и ? Тахан больници югар ю. И на другой щеке появилась
На ив
Сахар усваивается уже в полости рта, если что😄