Как похудеть дома?
Решила снова начать худеть дома, так как возможности ходит в зал нет, некому сидеть с сыном (
В прошлый раз через 3 месяца после родов смогла очень хорошо скинуть и расслабилась ( вес стал , объемы тоже
Решила все таки довести до своего идеала
Зову подружку вместе начать худеть, а у нее 1001 отмазка, а одной как-то скучно 😂
Алина·
Я тоже в процессе похудения у вас какой план питания и тренеровак ?
ксения··
Мама сына (1 год)
Дефицит калорий, мне комфортно за день 700 ) и убрала булки, хлеб, сладкое, соусы. В прошлый раз на этом очень хорошо ушло
Алина··
-700?
ксения··
Мама сына (1 год)
нет, не -700
А в целом за день на 700 калорий ем. И то вчера вышло 600 даже
Яна·
Мама дочки (6 лет)
Я бы присоединилась попозже, пока я не наелась очень вкусных эклеров, но когда-нибудь обязательно они мне надоедят 😭
Яна··
Мама дочки (6 лет)
@ksenia.kuz77, где продаются не скажу
ксения··
Мама сына (1 год)
я как похудею сейчас и надо будет отметить эклерчиками 😂
Яна··
Мама дочки (6 лет)
не надо, наркотики вредят вашему здоровью, а эклеры это чисто наркота
Галочка·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Я неделю на подсчёте калорий ☺
ксения··
Мама сына (1 год)
Сколько за день кушаете по калориям?)
Галочка··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
1200 пока на 2 недели или месяц. Потом 1400 на две недели и снова 1200 на 2 недели.
Посмотрю как вес пойдет.
Пока ползет минимально